Přejít k hlavnímu obsahu
Marianne Bydlení Objednat >
Marianne Venkov & styl Objednat >
Životní styl

Modrá zóna aneb Místo, kde znají tajemství dlouhověkosti

Kdyby měl Rudolf II. ponětí o tzv. modrých zónách, nemusel by se svým osobním lékařem Tadeášem Hájkem z Hájku trávit hodiny a hodiny nad výrobou elixíru mládí.

Všude kolem nacházíme zaručené návody, jak se dožít sta let. V obchodech na nás číhají zázračné krémy proti vráskám, v lékárnách zase nejkomplexnější vitamíny. A výsledek? Málokdo se ho dočká! Kde ale marketingovým tahům „zaručené dlouhověkosti“ pšenka nekvete, to jsou místa tzv. modré zóny. Označení modrá zóna sice v mnohých evokuje název pražského parkovacího systému, ale také jde o oblast, ve které žije nezvykle vysoký počet lidí nad 100 let. Na světě existují čtyři místa, která si tento přídomek zasloužila. Konkrétně se jedná o italskou Sardinii, japonský ostrov Okinawa, kostarický poloostrov Nicoya a řecký ostrov Ikaria.

Mohlo by se vám líbit

Anti-age manuál aneb 6 kroků k dlouhému životu

Dožít se stovky let nemusí být sci-fi. Ke zdraví a dlouhověkosti vám může pomoci třeba obyčejný smích nebo zelená barva.
marianne.cz

Místní obyvatelé jsou žijícími legendami a svou dlouhověkost si patřičně užívají. Pokud se jich ale zeptáte na elixír mládí, pak jenom pokrčí rameny. Odborníci se shodují na tom, že kouzlo těchto míst spočívá v zaběhnutém životním stylu. Kupříkladu na prosluněné Sardinii si rodáci pochutnávají na zelenině, luštěninách, kozích a ovčích sýrech a červeném víně, které si bez výčitek dají k obědu i večeři. Naopak na jejich talířích jenom výjimečně zahlédnete maso. Důležitou roli hraje také rodinné zázemí. Sardiňané utužují rodinné vztahy každý den a jenom málokterý stařík se cítí osamocen. Psychologové se domnívají, že neustálý kontakt s mladšími generacemi je pro dlouhověkost klíčový. V neposlední řadě jsou místní obyvatelé fyzicky zdatní a i ve vysokém věku neustále pracovití. Ať už modré zóny vnímáte jako dílo náhody, nebo ve vás naopak vzbuzují zalíbení, určitě nám dáte za pravdu, že zdravý životní styl je klíčem k úspěchu.

Mohlo by se vám líbit

Jak se dožít stovky?

Chcete vypadat o deset i dvacet let mladší a užívat si života plnými doušky? Vězte, že život nám prodlužuje i to, co jíme nebo jak často se mazlíme. O nejnovějších vědeckých výzkumech dlouhověkosti jsem hovořila s primářkou Anti-Aging kliniky A2C Monikou Golkovou.
marianne.cz

Související články

Životní styl
8 tipů, jak najít balanc mezi pracovním a osobním životem: Zvládněte home office levou zadní

8 tipů, jak najít balanc mezi pracovním a osobním životem: Zvládněte home office levou zadní

Životní styl
Apetit piknik je za dveřmi: Krok za krokem průvodce největšími lákadly letošního ročníku

Apetit piknik je za dveřmi: Krok za krokem průvodce největšími lákadly letošního ročníku

Životní styl
Jak si v práci vyjednat lepší plat a podmínky: Klíčem jsou důkladný průzkum a realistická očekávání

Jak si v práci vyjednat lepší plat a podmínky: Klíčem jsou důkladný průzkum a realistická očekávání

Životní styl
Profesionálně vařit jsem začal z hecu, říká semifinalista MasterChefa a módní návrhář Pavel Berky

Profesionálně vařit jsem začal z hecu, říká semifinalista MasterChefa a módní návrhář Pavel Berky