1. Buďte vděční
Kdy cítíte vděčnost? Většinou ve chvíli, kdy se vám něco pozitivního stane. Pokud ale chcete do svého života přitáhnout lásku, měli byste být vděční předem. Zkuste přestat lamentovat nad tím, jak je single život nepříjemný, a naopak ho vnímejte s vděčností a pokorou. Snažte se v tomto období života naleznout pozitiva, a buďte za ně patřičně vděční. Tento bod může působit jako maličkost, ale věřte, že i maličkosti mohou hrát zásadní roli. Pomocnou ruku vám v tomto ohledu může podat také tzv. deník vděčnosti.
Deník vděčnosti funguje na jednoduchém principu. Vezměte si obyčejný sešit, do kterého si pravidelně každý den zapisujte tři věci, za které jste vděční. Je jedno, zda jste vděční za dobrou kávu, která vám „bodla“, nebo za společnou večeři se svým partnerem. Vděčnost nezná mezí, a tak si do deníku můžete zapsat opravdu cokoliv, co vám daný den vykouzlilo úsměv na tváři. Důležitá je ale pravidelnost, a tak byste do deníku měli své tři vděčnosti zapisovat každý den. Zároveň myslete na to, že není potřeba událost zdlouhavě popisovat, bohatě postačí, když ji napíšete heslovitě.
2. Usmívejte se
Nebojte se, rozhodně po vás nechceme, abyste ráno nasadili bělostný úsměv a křečovitě ho drželi celý den. Pokud ale nezažíváte žádné boly či trable, zkuste zapracovat na svém úsměvu. „Energie, kterou vydáváte, je to, co dostáváte zpět od lidí,“ říká odbornice na psychiku Davida Rappaport pro Bustle. Vzpomeňte si tedy na její slova pokaždé, když se budete mračit na lidi na přechodu nebo zakaboněle sledovat člověka, který vám zasedl místo v tramvaji. Namísto toho se projděte po ulici s láskyplným úsměvem a všímejte si, kolik lidí se na vás podívá se stejným výrazem.