Jak se na podzim a v zimě hydratovat? Máme pro vás tipy, které zachrání i tu nejsušší kůži

Proč pleť v zimě tolik trpí?

S příchodem chladných měsíců se mění nejen počasí, ale také potřeby naší pokožky. Ta je totiž v tomto období vysušená mnohem více než kdy jindy. Nepříjemné pnutí, podráždění i loupání kůže je běžnou součástí každodenní reality. Proč se tomu tak ale děje? Na vině není jen chlad, studený vítr a suchý vzduch venku, ale také hřejivé topení vevnitř – právě přechody ze zimy do tepla a naopak dávají pleti zabrat snad nejvíce. Dalším faktorem, který pokožku ovlivňuje, je i snížená produkce kožního mazu. Ten funguje jako přirozený „ochranný štít“ proti vnějším vlivům a pomáhá udržovat pleť hydratovanou. V zimě se však mazové žlázy zpomalí a pokožka má tendenci být sušší než obvykle. Právě proto je důležité zaměřit se na hloubkovou hydrataci – jak zevnitř, tak zvenku.

Hydratace – zvenku i zevnitř

Když přijde na hydrataci, zřejmě každého hned napadne hutný hydratační krém, který jako zázrakem pleť zachrání. To ale zdaleka nestačí – hloubková hydratace totiž začíná zevnitř. A není za tím nic jednoduššího než obyčejný pitný režim. Ano, právě na ten v zimě totiž, na rozdíl od horkého léta, úplně zapomínáme. Žízeň necítíme tak intenzivně a teplé nápoje nám dodávají falešný pocit komfortu. Tělo ale tekutiny potřebuje neustále, protože právě voda je základem pro zdravou, pružnou a zářivou pleť. Jakmnile je pokožka dehydratovaná zevnitř, ani sebelepší krém na ní nevykouzlí zázraky.

Když budete dodržovat pitný režim, je to skvělý základ a první krok k úspěchu – aby byla ale hydratace kompletní, musíme si dopomoct kvalitní kosmetikou. Zatímco v létě fungují dostatečně lehké gely a matující krémy, v zimě zdaleka ne. Proto je třeba sáhnout po výživnějších texturách, které vytvoří jemný film a uzamknou vlhkost uvnitř pleti. Skvělým základem je hydratační sérum s kyselinou hyaluronovou, která dokáže přitahovat a zadržovat vodu v pokožce. Skvělou volbou je i krém s ceramidy nebo niacinamidem, které posilují kožní bariéru a zabraňují dalším ztrátám hydratace. Jednou až dvakrát týdně nezapomeňte pokožce dopřát také hydratační nebo výživnou masku, která dodá intenzivní dávku péče. Skvělou a bohatou nabídku za přátelské ceny nabízí například sortiment korejské kosmetiky, kterou jsme si v redakci naprosto zamilovaly.

Nezapomeňte na zbytek těla

Pleti na obličeji sice dáváme největší pozornost, ale v zimě trpí i další části těla. Rty bývají kvůli chladu a větru popraskané, ruce zase vysušené od mrazu a častého mytí. I zde je klíčem hydratace a ochrana. Na rty se osvědčí balzám s bambuckým máslem, včelím voskem nebo lanolinem, který vytváří na povrchu ochrannou vrstvu. Na noc ideálně pravidelně používejte hydratační masku na rty. Ruce si pravidelně namažte krémem, ideálně po každém mytí. A nezapomínejte ani na zbytek těla – tělové mléko nebo olej nanesený ihned po sprše, kdy je pokožka ještě lehce vlhká, pomáhá uzamknout hydrataci a udržet ji po celý den.