1. Zbavím se zlozvyků
Mezi kosmetické prohřešky nepatří jen vymačkávání pupínků a kousání nehtů, ale třeba i sprchování příliš horkou vodou, neustálé bezděčné sahání na obličej nebo to, že chodíte spát s ještě vlhkými vlasy. Zrádnost těchto přešlapů vězí v tom, že mezi nimi a jejich následky obvykle nevede na první pohled jasná spojnice. Vysušenou a svědivou pokožku si dáváme do souvislosti se změnou počasí, lámající se nebo padající vlasy zachraňujeme drahou péčí a doplňky stravy a příčinu zanícených pórů nebo vyrážky hledáme všude jinde než na svých prstech. Odhalit a především změnit zažité vzorce chování vyžaduje trpělivost, odhodlání a pevnou vůli, rozhodně se ale v dlouhodobém horizontu vyplatí víc než nákup nového krému.
2. Před sluncem se budu chránit, i když je zataženo
Ruku na srdce, opravdu je na vaší pleti neviditelná vrstva dostatečného ochranného faktoru i v chladných a zamračených dnech? Všichni samozřejmě víme, že před UV zářením bychom se měli chránit celoročně, protože způsobuje mimo jiné předčasné stárnutí pokožky – a přesto to skutečně dělá málokdo. Pojďme to konečně změnit a začněme vnímat každodenní ochranu před paprsky podobně automaticky jako čištění zubů. Nepřemýšlejme, jaké je počasí a jak dlouho budeme venku, nehledejme další proměnné, které by „ospravedlnily“ vynechání SPF, a zkrátka ho ráno namažme na obličej, krk, ruce a další odhalená místa.
3. Odlíčím se každý večer, a to pořádně
Podobně jako u ochrany před sluncem i v případě odličování a čištění pleti platí, že se nemůžeme schovávat za neznalost. O důležitosti tohoto kroku se totiž mluví a píše tak dlouho, že to všichni známe nazpaměť: je nezbytné odstranit z pokožky všechen make-up, zbytky opalovacích přípravků, nečistoty a přebytečný maz, jinak si koledujeme o zanesené póry, pupínky, vyrážky a další nepříjemnosti. Nemluvě o tom, že do halabala omyté pleti se následně nemůžou pořádně vstřebat účinné látky ze séra a krému, takže pak nemůžeme očekávat jejich avizované výsledky. A přes to všechno tenhle zásadní krok spousta lidí šidí, protože je to „nuda“. Takže si pojďme dát společné předsevzetí, že si úplně každé ráno vyčistíme obličej a večer i odlíčíme, a to důkladně a pomocí vhodné šetrné kosmetiky. A jestli chcete i trochu té zábavy, zapojte třeba sonický čisticí kartáček anebo odličovač měnící texturu z oleje na mléčnou emulzi.