Vypadat v 50 na 35? Žádný problém. Odbornice radí, jak omladit pleť v každém věku

Nepodceňujte důkladnou hydrataci

Už okolo 25. roku života dochází ke zpomalování přirozené tvorby kolagenu v těle. To znamená, že tuto látku, podporující mladistvý a pružný vzhled pokožky, je potřeba získávat i z jiných zdrojů. Díky snížené tvorbě kolagenu pleť postupně ztrácí schopnost udržovat vlhkost, což vede k vysušování a vzniku vrásek.

Proto je hydratace v péči o pleť tak důležitá. Pleťový krém by měl odpovídat typu vaší pleti a obsahovat složky podporující zpomalení procesu stárnutí. Mezi takové patří například kyselina hyaluronová, retinol, peptidy, koenzym Q10, kolagen, vitaminy A, C a E nebo ceramidy.

„Krémy by měly být rozděleny na denní a noční. Je to z toho důvodu, že přes noc se pleť regeneruje a dokáže přijmout veškeré potřebné živiny a látky. Přes den je naopak vystavena make-upu, potu, nečistotám z ovzduší a slunci. Proto by kvalitní denní krém měl kromě složek proti stárnutí obsahovat i SPF faktor, bez kterého by žena neměla vůbec vycházet ven, aby tak zamezila agresivnímu působení slunečních paprsků na pokožku, zejména v létě. Důležité je dávat si pozor, abyste krémy nezaměnila. Například retinol, který by měl být obsažen v kvalitním nočním krému, by se neměl dostat do kontaktu se slunečními paprsky. Nezbytností je i kvalitní oční krém,“ doporučuje kosmetická poradkyně Petra Vlčková.

Zaměřte se na séra, která urychlý efekt

Sérum by mělo být běžnou součástí kosmetické taštičky každé ženy starší 25 let. Má totiž v kosmetické péči speciální funkci – vyřešit konkrétní problém. Existují různé druhy sér: pro redukci pigmentových skvrn, pro stahování rozšířených pórů nebo redukci vrásek či akné. „Jestliže chce mít žena lepší a rychlejší výsledky, sérum je nezbytná záležitost. Pokud zvolíte například liftingové sérum, výsledky účinků se znásobí. V pozdějším věku, kdy pleť vyžaduje více pozornosti, už jen samotný krém v boji proti vráskám zkrátka nestačí. Nezapomeňte také na to, že pleť nekončí bradou a zaměřte se důkladně i na dekolt. Skvělým pomocníkem pro zapracování sér může být sonická technologie,“ doplňuje Vlčková.

Nezapomeňte na pleťové masky

Pleťové masky slouží nejen k důkladnému čištění pleti a obnově její struktury, ale také podpoří hydrataci, která je nezbytná pro zpomalení procesu stárnutí. „Pleťová maska by se měla používat přibližně třikrát týdně, ideálně mezi 19. a 22. hodinou. Je to proto, aby pleť byla připravena na odpočinek, nebyla zatížena make-upem a díky noční regeneraci si z masky dokázala vzít maximum.“ doporučuje pleťová poradkyně. „Pro podporu regenerace a hladké pokožky je důležité zaměřit se i na exfoliaci, tedy pravidelné odstraňování odumřelých kožních buněk. K tomu slouží peeling – lze použít klasický abrazivní či chemický,“ dodává.

Chraňte pleť před sluncem i volnými radikály

Zejména v létě, kdy je pleť vystavena extrémním podmínkám (vysoké teploty a agresivní sluneční paprsky), je dobré zakončit ranní rutinu v péči o pleť lehkým krytím. Vlčková zároveň upozorňuje na to, že krycí schopnosti nemusí plnit jen make-up, ale právě pro letní období jsou i jiné alternativy. „Ne každá žena je zvyklá používat make-up a zejména v letních dnech to nemusí být zrovna komfortní. Proto je skvělou volbou, především u zralé pleti, použití CC krému, který dokáže pleť perfektně rozzářit, sjednotit a funguje zároveň jako ‚tričko', takže obličej je chráněn před volnými radikály z ovzduší a navíc na pleti není téměř vůbec cítit. Obecně si CC krémy dokážou poradit i s redukcí projevu stárnutí a zlepšením textury pleti. BB krémy jsou vhodnější spíše pro mladší ženy. Navíc mají méně krycí schopnosti než CC krémy,“ vysvětluje Vlčková.

Soustřeďte se i na výživu zevnitř

Kosmetika je sice skvělým nástrojem, jak „stárnout s grácií“, ale nezbytností je myslet i na ostatní faktory. Tím je například pitný režim, kvalitní životospráva, redukce stresu a dostatek spánku a pohybu. Velký vliv na celkový vzhled pokožky má i kouření, kvůli kterému pleť nepěkně šedne a vrásky vznikají mnohem rychleji. „Zdravá životospráva by tak měla jít ruku v ruce s kvalitní a hlavně pravidelnou péčí o pleť, pokud chcete nejen vypadat o několik mladší, ale především se tak i cítit.“ dodává odbornice závěrem.