DIY vychytávky, tedy „Udělej si sám“, často doporučují jedlou sodu jako pomocníka při léčbě akné. Dermatoložky Dr. Marnie Nussbaum a Dr. Annie Gonzalez však varují, že její použití v péči o pleť může nadělat více škody než užitku. Jaká je tedy pravda o jedlé sodě v péči o pleť? Zjistěte, kdy nám skutečně pomůže, jaké vedlejší účinky může mít a na co si dát pozor.
Jedlou sodu má doma snad každý, ať už ji máte v kuchyni u ingrediencí na pečení nebo u uklízecích potřeb připravenou na výrobu domácího čisticího prostředku. Jedlá soda je bezesporu všestranným pomocníkem, který nejenže pořídíte za pár korun, ale můžete ji využít téměř kdekoliv. Není tedy divu, že ji mnozí používají i při léčbě akné. Poslouží však v naší péči o pleť stejně dobře jako jinde v domácnosti? Podle dermatoložek může způsobit více škody než užitku.
„Jedlá soda, je chemická sloučenina s alkalizujícími vlastnostmi, kterou lze technicky zařadit mezi soli,“ vysvětluje Dr. Nussbaum. „Alkalizující vlastnosti jsou klíčové pro pochopení jejího účinku na pleť a akné. Právě díky nim dokáže neutralizovat kyselé látky, a to jak v těle, tak na povrchu kůže,“ dodává Dr. Gonzalez. Jedlá soda má své místo v mnoha domácích kosmetických procedurách. Může sloužit jako fyzický exfoliant, nahradit suchý šampon, posloužit jako přísada do koupele nohou nebo se stát součástí domácí zubní pasty či přírodního deodorantu. Ovšem při použití na obličej, zejména na akné, je podle dermatoložek potřeba postupovat s velkou opatrností.
Existují však výhody, díky kterým se jedlá soda stala oblíbeným tématem při přírodním řešení akné. V první řadě její jemná zrnitá textura má exfoliační účinek, což pomáhá uvolnit póry a předcházet tvorbě černých i bílých teček a zanícených pupínků. Navíc má protizánětlivé účinky, které mohou pomoci zklidnit drobné podráždění nebo štípance od hmyzu. Dalším důvodem, proč si lidé jedlou sodu v péči o pleť tak oblíbili, je její schopnost vyrovnat pH u mastné pleti a eliminovat tak ucpávání pórů, které způsobuje akné.
Jaké jsou vedlejší účinky jedlé sody v péči o pleť?
„Kvůli vysoké zásaditosti jedlé sody může její použití snadno narušit přirozenou rovnováhu pH pokožky. To může vést k vysušení, podráždění nebo zánětu. Narušená rovnováha pH může také urychlit vznik vrásek a zhoršit již existující akné,“ varuje Dr. Gonzalez. Obě dermatoložky upozorňují, že rizika spojená s používáním jedlé sody na pleť jsou často vyšší než její přínosy.
Pokud přesto chcete jedlou sodu vyzkoušet, dodržujte tato doporučení:
Jedlá soda je vhodnější pro mastnější typy pleti. Máte-li suchou nebo citlivou pleť, raději ji nepoužívejte.
Používejte ji pouze občas a v malém množství. Dr. Nussbaum doporučuje smíchat dvě čajové lžičky jedlé sody s vodou tak, aby vznikla pasta, a aplikovat ji pouze lokálně na postižená místa. Nikdy ji nenanášejte na celý obličej jako masku.
Nechte pastu působit maximálně 5–10 minut, poté ji jemně opláchněte vlažnou vodou. Tento postup opakujte nejvýše jednou týdně.
Po použití jedlé sody nezapomeňte pleť důkladně hydratovat a chránit ji krémem s SPF.
Pokud zaznamenáte jakékoliv nežádoucí účinky, jako je zarudnutí, vysušení nebo podráždění, poraďte se s dermatologem. Jedlá soda je sice levná a všestranná ingredience, ale pro péči o pleť je její použití zkrátka rizikové a je lepší dát přednost produktům, které jsou k léčbě akné určené.
