Zdravé, nelámavé a odolné: Návod, díky kterému získáte nejkrásnější nehty svého života

Nehty na našich rukou nejsou pro nic za nic. I proto je kromě jejich vzhledu důležité i jejich zdraví. Nehty slouží především jako ochrana ruky a prstů, a kromě toho jsou i důležitým indikátorem toho, že s vaším zdravím třeba nemusí být něco v pořádku. Vzpomeňte si na nepřeberné množství článků, které hovoří o tom, jak poznat případné zdravotní problémy právě podle toho, jak vypadají vaše nehty. Pokud tak případné potíže pouze zakrýváte vrstvou laku nebo gelu, zkuste jim dopřát restart a odpočinek. Protože zdravé nehty jsou nakonec vždycky ty nejkrásnější. Jak dát svým nehtům maximum, aby byly jako ze žurnálu?

Mohlo by se vám líbit

Trendy nehty 2025 podle Marianne: Francouzská manikúra i design, který vám zvedne sebevědomí

Zatáhněte za ruční brzdu

I když vaše nehty právě teď nejsou v nejlepší formě, nemusíte to vzdávat a vrhat se po způsobech, jak jejich aktuální stav zakrýt. Nechte je dýchat a odpočinout od veškeré zátěže. Na chvíli odložte laky, odlakovače i gely. I když se třeba nebudete cítit úplně komfortně, věřte, že nikdo se na vaše ruce nijak výrazně nesoustředí a zdraví je to nejpřednější. I když jste zvyklá mít dokonalou manikúru, nebojte – pokud necháte nehty přírodní a neupravené, nikdo vás soudit nebude. Právě naopak! Trendy velí blížit se co nejvíce přirozenosti. Krátké a čisté nehty jsou tím největším trendem pro rok 2025.

Výživa zevnitř

Zdravá strava je naprostý základ, ale pokud i tak vaše nehty nevypadají nejlépe, zkuste se podívat ještě na správné doplňky stravy. Na trhu jich najdete mnoho. Mezi nejčastější vitamíny a minerály, které vaše nehty ocení patří vitamín C, vitamín D, vápník, železo, biotin a zinek. Pokud máte obavu, rozhodně vše konzultujte s vaším lékařem. Nezapomínejte na pitný režim a dostatek ovoce a zeleniny. Jezte duhu! Pokud se zaměříte na to, aby váš jídelníček každý den obsahoval co nejvíce barev duhy, bude to jen dobře. Udělejte si z toho hru a každý den počítejte, kolik různobarevných potravin sníte. Pokud se vám to ale někdy příliš nevydaří, nic si z toho nedělejte. Občasné zaškobrtnutí se dá bez problému zvládnout. 

Mohlo by se vám líbit

Jako ze žurnálu: Jak se správně starat o ruce v zimě, aby byly hebké a krásné

Kdo maže, ten jede!

Nehty ocení i hydrataci a péči zvnějšku. Pořiďte si proto kvalitní krém na ruce a mažte, mažte, mažte. Ruce jsou hodně namáhané a mráz, změny teplot i neustále mytí a používání dezinfekcí opravdu není nic, za co by vám poděkovaly. Dlaně i nehty často trpí na nedostatek vláhy, a proto – pokud zrovna pozorujete nežádoucí změny – je čas začít ruce mazat opravdu po každém mytí. Pořiďte si také olejíček na nehtovou kůžičku, ideálně s obsahem vitamínu E. Skvěle fungují i přírodní oleje (třeba kokosový) a vazelína. Působí trochu jako maska, takže se nebojte si před spaním ruce a nehty pořádně promazat právě těmito těžkými přípravky. Ráno je budete mít jako nové.

Na technice záleží

Zkontrolujte si také hrubost pilníčku na nehty, který pravidelně používáte. Ten může napáchat hodně škody. Pokud se vám nehty třepí, zkuste nejprve změnit náčiní, kterým je zkracujete. Pozor dejte na tupé nůžky, ale i techniku, kterými je pilujete. Snažte se příliš netlačit a měňte úhel, pod nímž nehty přejíždíte. Odborníci často doporučují také ostré nůžky, které mohou občas nahradit pilník, ale to je především otázka vašich preferencí. Od věci není ani zvážit gumové rukavice na domácí práce. Mytí nádobí i podlahy je pro ruce a nehty pořádná zátěž. Zkuste se tak vyvarovat nejrůznějším mechanickým poškozením a pořiďte si ochranné pomůcky, jako jsou právě rukavice, kvalitní houbičky a hadříky. 

Mohlo by se vám líbit

Nehty jako z ledu: Zahalte ruce do sněhového poprašku podle nejnovější trendy manikúry 2025

Co nikdy nedělat? 

Nikdy doma sama neodstraňujte gelové nehty, pokud to opravdu neumíte. V těchto případech je vždy lepší zajít za profesionály. Pokud jsou vaše nehty právě teď ve stavu, který vám nedělá radost, zkuste okamžitě vynechat jakékoliv zkrášlování. Vyhněte se všem odlakovačům. Pokud máte chuť použít zpevňující lak, myslete na to, že bude po nějaké době stejně potřeba ho odstranit. Možná, že je proto lepší občas nehty být jen tak. Nikdy také nezasahujte pod nehet. I obyčejné čištění oblasti za nehtem pomocí dřívka nebo kartáčku může být docela nebezpečné. Může dojít k oddělení nehtu od lůžka (takzvané onycholýze) a vznik nejrůznějších plísní je za dveřmi. Navíc je mnohem pravděpodobnější, že si za nehet pomocí špinavého kartáčku něco nepěkného zanesete.

Galerie: Galerie: Jak na dokonalé přírodní nehty? Tito pomocníci rozhodně nejsou k zahození.

13 fotek 14 fotek