Návod na pevné a štíhlé paže: Vybrali jsme nejlepší cviky, které zvládnete i doma
Při trénincích na ně často zapomínáme, přesto si zaslouží stejnou pozornost jako břicho, nohy a hýždě. Řeč je o rukou, které by si mnohé z nás přály trochu zpevnit. Kvůli tomu ale nemusíte nutně chodit do fitness centra. Přinášíme vám tipy na cviky, které snadno zvládnete i doma.
marianne.cz