Dlouhověkost

8 fotek

Sophia Loren v 92 letech sdílí tajemství věčného mládí: Středomořská dieta, žádné plastiky a spousta chůze

Osm potravin, které jsou základ dlouhověkosti. Lékaři vysvětlují, proč nám prospívají jablka, zelí či česnek

Osm potravin, které se na talíři stoletých lidí objevují každý den. Většinu z nich máte nejspíš běžně doma

Nejzdravější člověk světa chce žít věčně a utrácí za to miliony. Jeho život je jeden velký experiment

Dlouhověkost bez radosti by nedávala smysl, říká odborník na biologické stárnutí a prozrazuje klíčový návyk

Co jedí každý den lidé, kteří se dožívají stovky: Odborníci na dlouhověkost zjistili, jaké potraviny prodlužují život

Co potřebují ženy víc než botox? Sociální kontakty a přátelství zvyšují šanci na dlouhý život ve zdraví

Dlouhověkost nezačíná v posilovně, ale ve střevech. S dobrým trávením se dožijete možná i stovky

Toužíte po dlouhém a radostném životě? Objevte tajemství japonské techniky ikigai

14 fotek

Tajemství dlouhověkosti: Jak docílit pevného zdraví pomocí jídelníčku z modrých zón?

Klíč k dlouhověkosti královny Alžběty II. Co jedla, jak vypadal její den (i noc) a co naopak nikdy nedělala

6 fotek

Návod na dlouhověkost: Meda Mládková milovala čokoládu, královna Alžběta zase gin

Lekce dlouhověkosti od stoletých obyvatel řeckého ostrova

6 jednoduchých kroků, které vám prodlouží život