Motivace

Test: Jaký typ motivace na vás funguje nejlépe? Pochvala, smysl práce, nebo odměny?

Touží vaši nejbližší po změně životního stylu? Přinášíme tipy na skvělé motivační dárky

Chcete pravidelně cvičit? Nespoléhejte se na motivaci, úspěch vám zajistí jiná, důležitější vlastnost

Nespoléhejte na věčnou motivaci: Jak vydržet u cvičení, i když se vám nikam nechce

Podcasty pro lepší jaro: Motivační a pozitivní poslech, který vás nastartuje a povzbudí

6 tipů, jak si udržet motivaci ke cvičení: Důležité jsou reálné cíle i ohlédnutí za vašimi začátky

Jak často cvičit, aby šla kila dolů? Nejsou třeba hodiny, stačí minuty. A ani nemusíte do posilovny

Jak dodržet novoroční předsevzetí? Potřebujete reálný plán a odměny, radí kouč Tomanec

Jak vybrat správný sport pro dítě? Hlavně do výběru nepromítejte vlastní ambice

Mami, fotbal už mě nebaví: Praktické tipy, jak zvládnout přechod talentovaného dítěte na nový sport

Jak překonat zranění a vrátit se ke sportu: Posilujte sebedůvěru při rekonvalescenci a dodržujte pár preventivních opatření

5 fotek

Filmařka Gaby Sittová: Chtěla bych pomoci lidem přemýšlet jinak. Spolupráce s Danielou Kolářovou je pro mne velká výzva

Za úspěchem dětí stojí rodiče: Nezapomínejte na duševní pohodu svých ratolestí

6 fotek

Soutěžící Ivka z MasterChef 2020: Sport a vaření jdou dohromady, mlsat se dá i zdravě