Přejít k hlavnímu obsahu
Krása

Jak se zbavit pupínků na zádech a předcházet jejich vzniku? Chyby děláme hlavně při cvičení

Akné na zádech dokáže, stejně jako na jakékoliv jiné části těla, pěkně potrápit. Bohužel se netýká pouze dospívání, může se objevit v jakémkoliv věku a z různých důvodů. Přinášíme vám několik tipů, jak se těchto nedokonalostí na zádech zbavit.

Jaké jsou příčiny vzniku akné na zádech?

Existuje mnoho důvodů, proč se akné na pokožce tvoří. Tělo samovolně produkuje kožní maz, který vzniká ve žlázách napojených na folikuly, aby hydratoval pokožku. Když se maz a odumřelé buňky hromadí, mohou ucpávat póry a tvořit živnou půdu pro bakterie. Pokud stěna folikulu nabobtná, vzniká bílý pupínek. Když se ucpaný pór dostane do kontaktu se vzduchem, vzniká černý pupínek. Mezi nejčastější příčiny vzniku akné patří genetika, některé léky, hormony, nadměrné pocení, stres a strava. Podle Americké dermatologické akademie existují důkazy, že některé druhy sacharidů, které zvyšují hladinu cukru v krvi, mohou také přispívat k tvorbě akné. U některých lidí mohou být spouštěčem i mléčné výrobky.

Mohlo by se vám líbit

Akné nemusí být jen na obličeji. Zjistěte, jak s ním bojovat, když vás trápí na pozadí

Hormonální akné se nemusí objevovat jen na obličeji. Nechtěné pupínky nás mohou trápit i na zádech, v dekoltu nebo na pozadí. A právě tam dokáže nadělat nepříjemnou a bolestivou paseku. Ucpané póry a černé a bílé tečky, které se mohou ošklivě zanítit a zanechat pigmentové skvrny, nepotěší nikoho z nás. Poradíme vám, jak se akné na zadku zbavit a jak mu předcházet.
marianne.cz

Jak se zbavit akné na zádech?

1. Vždy se po cvičení osprchujte

Pokud na pokožce necháte pot a nečistoty delší dobu, můžete výrazně přispět k tvorbě akné. Proto je důležité podstoupit očistu pokožky co nejdříve, ideálně ihned po cvičení. Nezapomeňte si také mezi tréninky sportovní oblečení pravidelně prát.

2. Používejte jemný peeling

Ideálně takový, který obsahuje kyselinu salicylovou. Díky tomu odstraníte přebytečný maz a nečistoty, které přispívají k tvorbě akné. Snížíte tak množství odumřelých buněk, které mohou ucpávat póry.

3. Noste volnější oblečení a přírodní materiály

Sají pot a nechávají pokožku dýchat. Těsné oblečení a nevhodné materiály zachytí nečistoty i pot a vtírají je přímo do pórů. Zároveň se vyhněte cvičení v crop topech, tílkách s odhalenými zády nebo jen ve sportovních podprsenkách, a to především v případě, že cvičíte na sdílených strojích nebo na špinavé podlaze.

Mohlo by se vám líbit

Velký průvodce materiály aneb Jaký je rozdíl mezi bavlnou, lnem či polyesterem?

Máte ve své šatní skříni kousky, které intuitivně přehlížíte a vytáhnete je jenom v nejnutnějších případech? Věřte nebo ne, možným viníkem je materiál, ze kterého je kousek vyroben. Pojďme se proto ponořit do tajů výrobních materiálů a poodhalit, v čem se jednotlivé textílie od sebe liší.
marianne.cz

4. Sáhněte po tea tree oleji

Vyrábí se z listů stromů a na problémy s akné skvěle funguje. Používá se i k léčbě jiných kožních problémů. Na českém trhu je možné pořídit spoustu krémů, mastí, tinktur a pleťových čistících produktů. Určitě tea tree olej zařaďte do své každodenní rutiny.

5. Dlouhé vlasy noste stažené v culíku

A to především při cvičení a fyzických aktivitách, aby vám nezakrývaly záda. Tak totiž mohou také přispět k výskytu akné kvůli tomu, že se pod nimi pokožka potí a přenáší se na ni nečistoty. Vlasy si pravidelně myjte, ale dejte pozor, aby šampon a kondicionér na záda nestékaly. Složky v těchto výrobcích přispívají k ucpávání pórů.

Mohlo by se vám líbit

Virální skincare trend, který umí zázraky: Nečekaná přírodní ingredience vám pomůže s akné i suchou pletí

Na sociální síti TikTok, která je pro mnohé zdrojem inspirace a kde vzniká mnoho virálních trendů, se objevil nový hit. Ženy se vzdávají svých pleťových krémů a nahrazují je hovězím lojem. Některé tvrdí, že jim tato změna proměnila život, jiné to považují za bláhovost. Co o hovězím loji v kosmetice tvrdí jeho příznivkyně a jak se na tento typ péče o pleť dívají odborníci?
marianne.cz

6. Upravte jídelníček a jezte zdravě

Nezdravá strava může naše tělo ovlivnit různými způsoby, a pokud máte sklon k akné, některé potraviny mohou být spouštěčem nebo akné zhoršovat. Proto je dobré se zaměřit na zdravou, vyváženou stravu bohatou na zeleninu, ovoce, libové bílkoviny a celozrnné potraviny.

Když domácí péče nestačí

Akné na zádech je léčitelný problém a většina lidí ho vyřeší pomocí domácích metod. Někteří lidé ale potřebují k odstranění akné odbornou pomoc. Pokud domácí prostředky nezabírají, může vám dermatolog předepsat ústní léky nebo medikované krémy.

Zdroj článku
Marianne je i na sociálních sítích:

Související články

Krása
Nejkrásnější zimní barvy na nehty roku 2024: Ocení je milovnice minimalismu i elegance

Nejkrásnější zimní barvy na nehty roku 2024: Ocení je milovnice minimalismu i elegance

Krása
Na vzhledu (ne)záleží: České ženy by za krásu vyměnily rok života i inteligenci, ukazuje průzkum

Na vzhledu (ne)záleží: České ženy by za krásu vyměnily rok života i inteligenci, ukazuje průzkum

Krása
Nejkrásnější zimní parfémy, po kterých v roce 2024 toužíme: Zamilujte si vůni perníčků nebo hřejivého dřeva

Nejkrásnější zimní parfémy, po kterých v roce 2024 toužíme: Zamilujte si vůni perníčků nebo hřejivého dřeva

Krása
Jak získat lesklé a zdravé vlasy za osm hodin? Přelomový produkt působí, zatímco spíte

Jak získat lesklé a zdravé vlasy za osm hodin? Přelomový produkt působí, zatímco spíte

×
  • Marianne
  • 899 Kč
  • ROČNÍ PŘEDPLATNÉ MARIANNE + SÉRUM NUANCE + DIGI VERZE ZDARMA
  • obrázek magazínu ROČNÍ PŘEDPLATNÉ MARIANNE + SÉRUM NUANCE + DIGI VERZE ZDARMA
  • Předplatit