Už jste dnes volali mámě? Vědci mají důkazy, že vám to prospěje

Možná patříte k lidem, kteří, pokud je něco rozčílí nebo zaskočí, okamžitě sahají po telefonu, aby se svěřili své matce. Chcete si postěžovat, požádat o radu, anebo to prostě na mámu všechno „nahrnete”, aby se vám ulevilo. A právě tento pocit úlevy, který přichází po konverzaci s matkou, je vědecky potvrzen.

Cílem výzkumu University of Winconsin-Madison bylo zjistit, zda konverzace s matkou skutečně přináší úlevu, a zda jsou některé formy komunikace s matkou lepší než jiné. Výzkumníci se zabývali třemi typy komunikace: osobní, telefonickou, nebo formou textové zprávy, aby určili, který způsob je pro vaši psychickou pohodu nejpřínosnější.

Mluvit je lepší než si jen psát

V rámci výzkumu, jehož výsledky zveřejnil server psychologytoday.com, dostalo 68 mladých dívek sadu matematických a verbálních problémů. Tyto úkoly měly zhotovit před publikem. Výzkumníci poté dívky požádali, aby vykonávaly jednu ze čtyř věcí po dobu dalších patnácti minut: čekat o samotě, mluvit osobně s matkou, mluvit s matkou po telefonu, nebo komunikovat s matkou prostřednictvím zpráv. Poté vědci u dívek měřili hladiny stresového hormonu kortizolu a oxytocinu (oxytocinu se někdy přezdívá „hormon lásky a důvěry”). Pokud si dívky s matkami vyměňovaly zprávy prostřednictvím telefonu, měly hladiny kortizolu ve slinách podobné hodnoty jako v případě, že s matkou nekomunikovaly vůbec. To znamená, že - alespoň pokud jde o snížení úrovně stresu - komunikace prostřednictvím textových zpráv není o nic lepší než nemluvit vůbec. Testované dívky, které s matkami mluvily osobně, nebo po telefonu, měly nejlepší stresovou reakci, tedy vykazovaly nižší hladinu stresu.

Tato studie tedy naznačuje, že pouhé vyměňování si zpráv s matkou nestačí. Místo toho je důležité slyšet hlas své matky, protože má uklidňující účinek.

Matčin hlas znamená bezpečí

Proč je hlas matky pro děti tak důležitý? Především je spojený s bezpečím a péčí. Již v prenatálním období dítě vnímá zvuky a hlasy, a to zejména hlas matky. Pro dítě je hlas mámy většinou tím nejznámějším a nejvíce povzbuzujícím zvukem. Podporuje tak pocit jistoty a pohody. Matčin hlas je schopen vyjádřit různé emoce, od uklidňujícího šepotu, zpěvu až po radostný smích. Tato pestrost projevů může dítěti pomoci rozpoznávat a pochopit různé emocionální stavy. Tón a melodie hlasu mají uklidňující účinek a snižují hladinu stresových hormonů. Poslech matčina hlasu kromě toho přispívá k rozvoji jazykových schopností dítěte. Dítě si tak osvojuje intonaci, rytmus a slovní zásobu. Matčin hlas je součástí denních rutin, které do života dítěte přinášejí klid a harmonii.

I v dospělosti nám matčin hlas připomíná dobře známé a bezpečné prostředí z dětství. Její hlas nám může evokovat vzpomínky na pocity pohody, jaké jsme tehdy měli. Každý hlas má navíc svůj unikátní charakter, a právě tato jedinečnost matčina hlasu přispívá k uklidňujícímu účinku.