Cvičení

Trenérka Hana Číčelová radí, jak se udržet v kondici během dovolené. Využijte bazén, jednoduché cviky i animační programy

Jediný pomocník, se kterým posílíte celé tělo: Snadné cviky s kettlebellem zvládne každý

14 fotek

Cvičení podle Jennifer Lopez: Nikdy nesportujte jen kvůli postavě a využijte každý den naplno

Každý třetí předškolák trpí vadou řeči. Odborníci radí, jak tomu zabránit

5 cviků u pracovního stolu: Zůstaňte fit i při sedavém zaměstnání

Trenér radí: Které cviky se hodí pro vaši věkovou kategorii?

5 fotek

Trenérka radí, jak na povislé paže: Tři cviky, které můžete dělat doma u televize

Konec bolestí zad i zranění: Trenér radí, jak správně posilovat střed těla

Fit na léto s trenérkou: 4 snadné cviky, které posílí celé vaše tělo

Trenérka upozorňuje na 3 partie, na které při cvičení zapomínáme. Které to jsou?

6 fotek

Trenérka radí: 3 nejúčinnější cviky na zakulacení zadečku. Dělejte je každý den a výsledky se dostaví

Plavková sezóna se blíží: Jak posilovat břicho tak, aby se vám skutečně vytvarovalo dle vašich představ?

12 fotek

Eva Longoria a její jídelníček od snídaně do večeře: I po padesátce se díky němu pyšní postavou bohyně

Čeká vás brzká dovolená v plavkách? Výživový poradce a trenér radí, jak se dostat co nejrychleji do formy