Běh je jedním z nejpřirozenějších druhů pohybu. Malé děti se obvykle naučí chodit do svých prvních narozenin a o něco později zvládnou běhat doslova „jako o život“.
Nezáleží na tom, zda chcete ze svého dítěte vychovat budoucího šampiona nebo vám bude stačit, když zůstane u sportu pouze rekreačně. Každopádně své dítě k pohybu podporujte již od útlého věku.
Základem při běhu jsou správně vybrané sportovní boty. Sehnat kvalitní dětské běžecké boty nemusí být vždy snadné. Rozhodně si dejte s jejich zkoušením načas. Dětské nohy mají jiný tvar než nohy dospělých. Nedejte se zlákat barvou ani značkou. Důležité je, aby měly prsty v botách dost místa, nikde netlačily a na noze skvěle seděly. S ohledem na to, že děti rychle rostou, může se stát, že se co nevidět vrátíte pro další pár bot.
Foto: Michal Fanta
Široký sortiment sportovních potřeb nabízí prodejny Decathlon. Obrátit se můžete na erudovaný personál, který o sportu nejen mluví, ale také ho aktivně provozuje. V oddělení potřeb pro běh se o vás postará například Matěj Zima. Sportovní úspěchy sklízí v maratonských a horských bězích, ve kterých reprezentoval i Českou republiku. O sportu mluví doslova jako o droze: „Vedle aktivního běhu se také částečně věnuji cyklistice. Nemám dny, kdy se mi nechce, naopak trpím, když jsem nemocný a sportovat nemůžu.“ Většinu produktů z Decathlonu se Matěj snaží testovat přímo na sobě: „Snažím se udělat si vlastní obrázek, abych pak mohl doporučit zákazníkům to nejlepší.“ Jeho nejoblíbenějším produktem jsou závodní boty Decathlon KD 900 XLD.
Foto: Michal Fanta
Jako aktivní sportovec doporučuje Matěj se strukturovanými tréninky běhu u dětí začít mezi 13. a 15. rokem. Do té doby je ideální všeobecná hravá atletika, která dítě naučí co nejlépe koordinovat pohyby. Pokud s během vy či vaše dítě právě začínáte, je podle Matěje nejdůležitější soustředit se na kvalitní obuv. U oblečení se prý v Decathlonu nedá splést. Všechno je kvalitní, a tak doporučuje soustředit se především na to, aby bylo funkční a posloužilo vám na spoustu uběhnutých kilometrů.
Více inspirace a tu nejlepší výbavu pro běhání hledejte na Decathlon.cz.
