Stres

Proč vám v čekárně u lékaře stoupá tlak? Psychologové vysvětlují, kde se v nás bere strach z bílého pláště

Úzkost, neklid či smutek v menopauze nejsou selhání. Psycholožka radí, jak ulevit psychice a nebýt pod tlakem

Silvestrovské ohňostroje jsou pro psy utrpení. Jak je ochránit před stresem a strachem z rachejtlí

Třetina Čechů je permanentně unavená. Nejvíc si stěžujeme na špatný spánek a kila navíc

Nejjednodušší způsob, jak zklidnit mysl a usnout do 60 vteřin? Naučte se dýchat podle slavné metody 4-7-8

Chybí vám energie? Získejte ztracenou vitalitu pomocí techniky dechu ohně 

Máte příliš stresu? Snadný návod, jak se ho zbavit jen s pomocí vlastního dechu. Zkuste krabicové dýchání!

Proč nás muži před Vánocemi nemůžou vystát, a my je? Nemusíte se hned rozvádět!

Den, kdy si nekoupíte vůbec nic? Koučka radí, jak odolat pokušení a dát si pauzu od zbytečných nákupů

Zamkla jsem a vypnula žehličku? OCD není posedlost pořádkem, ale forma úzkosti. Psycholožka radí, jak nemoc přijmout

Chceme být šťastní, ale často přehlížíme jednu věc, která je pro spokojenost klíčová. Zjistěte, o jakou jde

Jak zvládáte hněv: Bobtnáte, nebo hned bouchnete? Typologie vzteku odhalí, co se skrývá za vaší reakcí

21 fotek

Lepší pleť, spokojenější já: Přelomový kosmetický trend se dokáže přizpůsobit vaší náladě

Je to intuice, nebo úzkost? Naučte se je rozeznat. Pomůže vám to při důležitých rozhodnutích