Proč nás muži před Vánocemi nemůžou vystát, a my je? Nemusíte se hned rozvádět!

Vánoce by měly být svátky klidu a míru, jenže studie z posledních let ukazují, že právě tyhle mírumilovné svátky zvyšují úroveň psychického napětí u velké části populace. Není to ani tak proto, že bychom Vánoce nenáviděli (i když někdo je fakt nemusí), ale především z těchto důvodů: 

• jde o finančně nejnáročnější období roku
• narůstají povinnosti (musíš upéct, musíš uklidit...)
• přibývá sociální tlak (musíš přijet, musíš se tvářit, že z toho máš radost...)

Snažíme se zkrátka naplnit jakýsi ideál, který neexistuje ani v reklamách. Během Vánoc proto stres a úzkost neklesají, ale naopak se mnohonásobně stupňují.

Genderová realita – kdo svátky víc prožívá?

Zahraniční studie dlouhodobě ukazují, že většina příprav na Vánoce, tedy dárky, plánování, výzdoba, pečení, padá na ženy. Není to jen pocit, jsou to podložená data. Mnoho žen tak jede „na tři směny“ – práce, domácnost a vánoční management. Muži upřímně nás ženy nechápou (obvykle), proč běháme po bytě jako projektové manažerky apokalypsy, když do svátků zbývají ještě celé dva týdny. Nerozumí tomu, co všechno se musí stihnout, a reagují stylem „klid, pohoda, čas je relativní“. Ženy pak logicky vybuchnou, protože vidí ještě milion věcí, které se samy neudělají. Oni mají pocit, že je napadáme, my máme pocit, že jsme na všechno samy. 

Mohlo by se vám líbit

Klidné Vánoce začínají už v listopadu. Mějte letos uklizeno dřív, než zapálíte první svíčku

Proč se páry nejvíc hádají o Vánocích

Není divu, že prosinec je měsícem, kdy se páry hádají nejvíc – podle analýzy australského Relationship Institute zažije průměrný pár v prosinci až čtyři hádky denně. Zní to absurdně? Vzpomeňte si na cukroví, které se spálilo (ty jsi ho zapomněl vyndat z trouby), tchyni, která „jen“ radí, nebo děti, které všude roznášejí třpytky.

Prosinec prostě testuje nervovou soustavu i kvalitu vztahů. Podle psychologů ale máme být v klidu, nejde o hluboké partnerské krize, spíš o lavinu malých třecích momentů, které se jen nasčítají. A většina těchto problémů nemá nic společného s láskou, i když byste se hned v lednu nejraději rozvedli.

Nedokonalost? Tajná ingredience klidných svátků

Odborníci mají jasno. Stačí se držet zásady – nechme muže být a oni nechají nás. Někdy je fajn sepsat si seznam úkolů, kdo co dělá a kdo co nedělá, určit si, co letos vypustíte (ruku na srdce, musíte péct deset druhů cukroví, jen abyste dobře vypadala před tchyní nebo maminkou?) a práci si rozdělit spravedlivě, ne podle zvyku. Muži chtějí řád, takže jim musíte jasně říct, co po nich chcete, nikoli pak vyčítat „tohle jsi neudělal“.

Osvědčilo se například říct partnerovi: „Vyber si ze seznamu tři věci, které vezmeš celé na sebe.“ A zavést pravidlo: Minimálně jednou týdně nedělat nic, prostě si jen sednout a u televize si dát třeba sklenku vína. A to nejdůležitější, odpusťte si nedokonalost, Vánoce nemusí být perfektní, klidné svátky vzniknou, když si oba dovolíte být normální, ne dokonalí. Mimochodem, láska se neměří počtem cukroví ani počtem návštěv, ale tím, že se spolu nezblázníte.

Zdroje: Frontiers, ResearchGate (The Christmas Effect on Psychopathology), Relantionship Australia, StudyFinds