Neříká se nadarmo, že pes je nejlepší přítel člověka. Nejenom, že v nás vzbuzují nepodmíněnou lásku a náklonnost, podle nových výzkumů jejich přítomnost pomáhá i našemu psychickému zdraví.
Každý psí páníček či panička ví, jaké výhody má jejich vlastnění. Kromě toho, že se člověk cítí v o něco větší fyzické kondici kvůli procházkám, které s nimi musí absolvovat, tak to má i pozitivní důsledky na jejich psychiku. Výzkumy se na toto téma zaměřily teprve poměrně nedávno, výsledky ale mluví jasně – vlastnění mazlíčka zlepšuje psychiku jeho majitele. Podle studie z roku 2021 tito lidé netrpí tak často depresemi, to je ale pouhý začátek toho, v čem všem mohou pejsci pomoci.
3 důkazy, že pes je nejenom dobrý přítel, ale i terapeut
Nejlepší na tom celém je, že vám stačí s pejsky pouze mluvit. Už jen to podle psychologů dokáže velmi pomoci s tím, jak se cítíte. A to konkrétně v následujících případech:
Pes dokáže porozumět
Psi jsou schopni porozumět mnoha slovům, která lidé používají, ale co je ještě lepší – dovedou interpretovat tón hlasu, řeč těla i gesta. Jednoduše z vás tímto způsobem vycítí, jak se cítíte, a dají vám vědět, že jim na vás záleží a že tu jsou pro vás. Jsou ke svým páníčkům totiž připoutání a dělá je šťastné, když jsou šťastní, jak vyplynulo ze studie publikované v odborném časopise NeuroImage.
Nesoudí vás
Další studie zjistila, že některým lidem vyhovuje vícesvěřit se s nepříjemnými emocemi svým psům než svým partnerům či kamarádům. Vědci spekulují, že to může být proto, že psi neposuzují posluchače. Má to cenu, protože se zbavíte svých pocitů a budete se cítit „vyslyšeni“. Když totiž vložíte své pocity do slov, pomůže vám to zpracovat své pocity v tomto bezpečném prostoru. Samotný akt pojmenování nebo označení vašich pocitů pomáhá snížit jejich intenzitu a pomáhá vám cítit se méně emocionálně reaktivní, jak vyplývá i z dalšího výzkumu provedeného psychologem Matthewem Liebermanem a jeho kolegy.
Oční kontakt se psy vyplavuje oxytocin
Nakonec je dobré zmínit, že už jenom díky tomu, že se svému psovi díváte do očí, když s ním mluvíte, způsobí to, že oba pravděpodobně zažijete příval oxytocinu (často nazývaného „hormon lásky“ nebo „hormon blízkosti“), který způsobí, že se cítíte dobře. Podle výzkumu v časopise Science toto chování vzájemného zírání vytváří pozitivní smyčku zprostředkovanou oxytocinem, která prohlubuje spojení mezi lidmi a jejich psy.
Poznámka redakce: to vše samozřejmě platí, pokud jste pejskaři či milovníci psů, někteří lidé je nemusí, či se jich bojí
