Zdraví

Nejpopulárnější sport současnosti: Už jste slyšela o padelu? Jestli ne, je nejvyšší čas se o něm dozvědět

Už jste slyšela o sportu jménem padel? Ten totiž dobývá Česko i svět – a není divu. Je to rychlý, zábavný a společenský typ sportu, který zvládnou jak začátečníci, tak i profíci. Co stojí za jeho popularitou, jak se vlastně hraje a jak moc je fyzicky náročný? Pojďme se na to společně podívat.

Aneta Akgül | 20. 11. 2025

Proč je padel tak populární?

Stejně jako móda nebo kosmetika, i sport má své trendy. Vedle barre a pilates, které jsou poměrně klidné, si své místo na žebříčku popularity vydobyl i padel. A proč? Jeho největším lákadlem je kombinace jednoduchosti a dynamiky – pravidla nejsou nic složitého a pochopíte je během pár minut. Samozřejmě velkou roli v jeho popularitě hraje i fakt, že padel ve velkém hrají celebrity, populární sportovci i influenceři. Lidé tak často mají pocit, že jde o lifestylovou aktivitu, která je jednoduše cool. A právě proto se padel, stejně jako barre či pilates, stal jedním z nejvíc trendy sportů současnosti.

Čím je padel specifický?

Na první pohled vám padel možná připomíná tenis. Nenechte se ale zmást. Hřiště je menší, je obehnané stěnami a hra je plynulejší – míč může odrazy od stěn využívat. Hraje se s kratšími, perforovanými raketami a měkčími míčky, což přispívá k rychlým výměnám a menší technické náročnosti než u tenisu. Právě proto je padel vhodný i pro úplné začátečníky. Díky menšímu hřišti nemusíte být super rychlý ani extrémně zdatný běžec – soustřeďte se spíše na taktiku, postavení a spolupráci s parťákem. Právě týmová souhra je klíčová a dělá hru ještě zábavnější.

Je padel fyzicky náročný?

Možná si říkáte, jestli padel fyzicky zvládnete – je náročný a je třeba mít kondičku? Ano i ne. Padel vás rozhodně donutí se hýbat, zrychlit a zapojit celé tělo – hlavně nohy a střed těla. Přesto není tak extrémně náročný jako tenis nebo squash. Nároky na kondici jsou střední, a proto si ho mohou zahrát i lidé, kteří dlouho nesportovali nebo chtějí začít s něčím nenáročným. Je ale jasné, že při intenzivních výměnách se zapotí každý – zkrátka záleží, s kým hrajete. Padel může být plný sprintů, otoček i rychlých reakcí. Skvěle se u něj spalují kalorie a rozvíjí se koordinace. Zároveň méně zatěžuje klouby, což ocení hráči všech věkových kategorií.

Zdroj článku: autorský text

Marianne je i na sociálních sítích:

Padel sport pohyb ZDRAVÍ

Nejpopulárnější sport současnosti: Už jste slyšela o padelu? Jestli ne, je nejvyšší čas se o něm dozvědět

Proč je padel tak populární?

Bolest není nepřítel. Je to znamení, že jsme živí: S fyzioterapeutem celebrit Michalem Novotným o tom, jak se vyrovnat s bolestí

Čím je padel specifický?

Je padel fyzicky náročný?

Sdílejte:

Vstup do diskuze: