Životní styl

Jak ve vztahu neztratit sebe samu? Máme pro vás 5 tipů

I když je běžné, že páry začnou dělat všechno společně, jedním ze základů úspěchu vašeho vztahu je i nadále nechat vaše já zářit. Vaše identita je totiž to, co udržuje váš vztah zdravý a vyvážený. Ztráta sebe sama může vést k tomu, že se ve vašem vztahu budete cítit nenaplnění a může vést k tomu, že budete mít pocit, že to není ono.

Tereza Čaladi | 18. 04. 2024

Většinu svého života trávíme snahou zjistit, kdo jsme, a budováním své vlastní identity. Není proto divu, že jedním z největších strachů mezi svobodnými lidmi je, že ztratí sami sebe, jakmile budou ve vztahu. Ukázalo se, že obavy jsou poněkud oprávněné. Jedna britská studie zjistila, že z mužů a žen, kteří jsou ženatí, mnozí poznamenali, že zažili ztrátu své svobodné identity, konkrétně poté, co se sestěhovali se svými partnery. Může to nastat ale i daleko dříve.

5 tipů, jak ve vztahu neztratit sebe samu

Pokud máte pocit, že se ve vztahu necítíte až tak sama sebou, nebo se bojíte, že by to mohlo přijít, máme pro vás pár způsobů. Věříme, že to váš vztah posílí, i když spolu budete o něco méně:

Nenahrazujte „já“ za „my“

Říkat „my“ v některých situacích dává smysl, jeho nadměrné používání může ale vést k potlačení vás samotných. Nezapomínejte, že jste svou vlastní osobou a měli byste stále vyjadřovat, co si myslíte, nezávisle na nikom jiném.

Mějte na paměti, že je důležité trávit čas i odděleně

Výzkum zjistil, že když s vaší drahou polovičkou netrávíte veškerý svůj volný čas, může vám to pomoci cítit se více naplněně. Proto se nebojte například strávit víkend odděleně. Zejména, pokud jste spolu nyní neustále. Uvidíte, jak se na sebe potom budete těšit, a je možné, že si potom budete ještě blíž.

Vídejte se pravidelně se svými přáteli

Jistě, nejspíš máte s vaším partnerem spoustu společných přátel, ale nezapomínejte na ty, kteří tam pro vás vždy byli, když on ještě nebyl. Mít zdravý vztah doma přeci jen znamená mít zdravé vztahy mimo domov s přáteli a rodinou. Nebuďte tedy jedni z těch lidí, kteří se dostanou do vztahu a už je nikdy nikdo společensky nevidí bez své drahé polovičky.

Nezapomínejte dělat, co vás baví

Může se stát velice často, že kvůli tomu, abyste mohli spolu s partnerem trávit více času, přestanete dělat své koníčky. Pak se ale může stát, že se vaším koníčkem stane on, a to není dobře. Proto se nadále věnujte svým vášním.

Stále se posouvejte

Seberozvoj je klíčovým faktorem pro udržení vaší nezávislosti. Absolvujte seminář, zkuste koučink, naučte se meditovat a objevte o sobě něco nového. Vždy je, kam se posouvat.