Zastrašování, ponižování, šíření intimních fotek. Obětí online násilí se může stát každý. Odbornice radí, jak se bránit

„Online násilí často navazuje na konflikt, rozchod nebo snahu jednoho člověka získat nad druhým kontrolu. Může ale začít také zdánlivě nevinným kontaktem, postupným získáváním důvěry nebo žádostí o soukromé informace a fotografie,“ upozorňuje lektorka sebeobrany Linda Štucbartová a dodává, že technologie samy o sobě násilí nevytvářejí, ale umožňují, aby byl útočník přítomný prakticky nepřetržitě a navíc anonymně. Nebezpečí tkví také v tom, že lze snadno propojit informace z různých sítí a zjistit například bydliště, zaměstnání nebo denní režim člověka.

Mohlo by se vám líbit

Proč zůstáváme ve vztahu, který nás ničí a bolí? Trauma bonding znamená, že srdce sabotuje zdravý rozum

Důležité je jednat

„Varovným signálem je, když chování jiné osoby začíná negativně zasahovat do našeho života: bojíme se otevřít telefon, kontrolujeme, kdo nás sleduje, přestáváme se otevřeně vyjadřovat nebo máme dokonce obavu, že útok přejde z online do fyzického světa,“ varuje lektorka. Důležitý není jen obsah jedné zprávy, ale také opakování, intenzita a dopad. Jak odlišit „pouze“ nepříjemnou konverzaci od online násilí? „Platí jednoduchá pomůcka: pokud je kontakt nevyžádaný, pokračuje navzdory jasnému nesouhlasu a vyvolává strach nebo pocit ohrožení, nejde už jen o nepříjemnou komunikaci. Je potřeba aktivně jednat a nezůstávat na situaci sami,“ vysvětluje Linda Štucbartová. K útoku se navíc často přidávají další lidé, kteří obsah sdílejí. Tím se jeho rozsah a dopad násobí.

Strach, stud, bezmoc

Obětí se může stát kdokoliv. „Zvýšenému riziku však čelí děti a dospívající, ženy, lidé po rozchodu, veřejně činné osoby a osoby, které se vyjadřují k polarizujícím tématům,“ říká lektorka a pokračuje, že dopady mohou být podobné jako u verbálního nebo fyzického násilí: strach, stud, bezmoc, poruchy spánku, úzkosti, zhoršené soustředění nebo sociální izolace. „Oběť může mít pocit, že před útokem nemá kam uniknout, protože telefon nosí stále u sebe a zveřejněný obsah lze znovu šířit. Častým důsledkem je také autocenzura: člověk přestane používat sociální sítě, veřejně vystupovat nebo vyjadřovat své názory,“ dodává Linda Štucbartová.

Stop šíření fotek

Než obsah případného online útoku smažete nebo účet zablokujete, zajistěte důkazy. Ideální je uchovat celé konverzace, nejen jednotlivé věty, snímky obrazovky s datem a názvem účtu, odkazy na profily a příspěvky, přehled opakovaných kontaktů a mít případné svědky. U intimních fotografií dospělých existuje také služba StopNCII, která vytváří jejich digitální otisk a pomáhá partnerským platformám zabránit jejich dalšímu šíření, aniž by se samotný obrazový soubor odesílal.

Mohlo by se vám líbit

Sedm jasných znamení, že s vámi muž manipuluje. Jak se zbavit nátlaku a agrese

Mnoho podob

Online násilí má různé formy. Například když se bývalý partner opakovaně přihlašuje do vašich účtů, sleduje vaši polohu nebo vyhrožuje zveřejněním intimních fotografií, či si vytvoří falešný profil s vaším jménem. Pokud by vám chodily desítky nevyžádaných zpráv, jedná se také o online násilí, stejně tak, když jde o zesměšňování či výhrůžky v komentářích a podobně.

Správná obrana

V boji proti online násilí může pomoci princip Sebeobrany pro všechny. Pět základních kroků uvádí Linda Štucbartová:

1. Mysli – vyhodnoťte situaci

Je to jednorázová nepříjemnost, nebo se chování opakuje? Zná útočník mou adresu, pracoviště nebo údaje o rodině? Hrozí, že útok přejde do fyzického světa?

2. Zakřič – jasně pojmenujte hranici

Pokud je to bezpečné, může stačit jedna stručná věta: „Nepřeji si, abyste mě dále kontaktoval/a.“ V některých situacích je bezpečnější nereagovat, pouze zajistit důkazy a kontakt zablokovat.

​3. Uteč – přerušte kontakt

​Zablokujte účet, omezte komentáře, změňte hesla a zapněte dvoufázové ověření.

​4. Bojuj – využijte dostupné nástroje

​„Bojuj“ v online prostředí znamená aktivně využít dostupné prostředky ochrany: pořídit snímky obrazovky, uložit odkazy, datum, čas i názvy profilů a nahlásit obsah platformě, zaměstnavateli, škole nebo policii podle závažnosti situace.

​5. Sdílej – nezůstávejte na to sami

Sdílení pomáhá obnovit pocit kontroly, získat podporu a zabránit další eskalaci. Řekněte o situaci blízkému člověku. Sdílení posiluje nejen oběť, ale i prevenci.

​Zdroj: autorský text, rozhovor s Lindou Štucbartovou, Stopncii.org, Eakademie.dia.gov.cz