Více „céčka“ a žádné půsty: Beauty a wellness předsevzetí, která si dáváme do roku 2025

Wellness nade vše

S novým rokem se čím dál více snažíme zaměřit na celkovou pohodu, která nevyhnutelně vede i k větší kráse a snad i zdraví. Odklon světa krásy od povrchních záležitostí, jako jsou dokonale nanesené oční stíny, se plíživě dostával do všech našich beauty rutin. Najednou jsme neřešily natáčky a kulmy, ale to, zda máme zdravou pokožku hlavy. V roce 2025 se orientace na celistvost a zdraví ještě znásobí. O tom, že krása vychází zevnitř, nebude pochyb.

Mohlo by se vám líbit

Naordinujte si lednový relax už teď: Vybíráme nejlepší zimní wellness, kde si opravdu odpočinete

Hormony v rovnováze

S tím souvisí i další trend ve světě krásy, a to jsou vyrovnané hormony. Ženská těla jsou totiž komplikovaná a složitá, a nelze k nim přistupovat stejně jako k těm mužským. Od snídaní bohatých na proteiny až po úpravu jídelníčku podle fází cyklu. Nový rok se bude točit kolem hladiny našich hormonů, spánku a péče o duši. Takže už žádné přerušované půsty, diety ani přehnané posilování a kardio. Na naše těla se musí šetrně a s citem. To bude hlavním motivem všech fitness trendů. A my se s radostí přidáváme už teď. Odpočinku a jemnému zacházení zdar!

Kůže na celém těle 

Nejen pokožka hlavy bude tento rok ve středu zájmu. Péče o kůži celého těla zaznamenala velký nárůst zájmu již v minulém roce a rok 2025 bude tento trend dál držet. Kromě péče o obligátní místa jako ruce a nohy se přidají i další části těla, na něž jste možná zapomínala. A nebojte, není to jen trend, který má za úkol vám prodat další přípravky, které stejně nemají valný účinek. V kurzu je třeba suché kartáčování, masáže, zábaly, ale i dostatečná hydratace. My si dáváme za úkol pečovat o více částí těla a ne jen ty, které jsou po celý rok vidět. Krk, lokty, paže i chodidla se mají na co těšit.

Mohlo by se vám líbit

Používáte stejný ručník na tělo i obličej? Chyba! Udělejte malou změnu, za kterou vám pleť poděkuje

Pravidelné masáže

Pravidelné masáže těla i obličeje jsou mimořádně důležité a prospěšné. V roce 2025 je proto budeme zařazovat častěji. Nejen kvůli bolestem zad, ale i jako prevenci a hodně důležitou součást péče o sebe. Protože benefity masáží se ukazují jako čím dál tím větší. Správně proudící lymfa a uvolněné svaly jsou klíčem ke zdravému tělu a mysli. Obličej zvládáme i samy doma, díky skvělým návodům z Instagramu. I když občasná návštěva salonu rozhodně není k zahození. Ale naše záda svěříme s radostí do rukou profesionálů.

Vitamín C

Odborníci na péči o pleť neustále upozorňují na to, jak důležité je zařazení vitamínu C do beauty rutiny. Pořádné antioxidační sérum je prý pro krásnou a zdravou pleť nezbytné. Přiznáme se, že to jsme zatím trochu zanedbávaly, ale nový rok bude ve znamení tohoto nezbytného vitamínu. A to nejen na pleť. Ovoce a zelenina na něj bohaté se stávají novou nedílnou součástí našich jídelníčků, protože je jen málo věcí, s nimiž by nedokázal pomoci. Takže céčko zevnitř i zvenku, tak zní naše nové předsevzetí. 

Mohlo by se vám líbit

Polykat ráno hrst prášků? Nesmysl. Víme, kdy během dne užívat důležité vitamíny a minerály