Bílkoviny

Serena Williams vynechává snídani a je spokojená. Nutriční terapeutka vysvětluje, jestli musíme jíst hned po probuzení

Které sacharidy ženám po padesátce (ne)svědčí? Některé zasytí a dodají energii, po jiných přijde brzy znovu hlad

Přerušovaný půst po šedesátce? Výzkum ukázal, že i když zhubnete, můžete si spíš uškodit. Řešení ale existuje

Štve mě, že v roce 2026 ještě někdo řeší váhu. Hubnout se dá i s dortem v ruce, říká nutriční terapeutka Lada Nosková

Co jíst na podzim? Nutriční terapeutka varuje před detoxy a tvrdými dietami. Bez bílkovin a tuků to nepůjde

Proč se vám pořád nedaří zhubnout? Roli hraje délka spánku, příjem tekutin i další každodenní návyky

Nutriční terapeutka vysvětluje, co s námi dělají energy drinky a kdy už je jich moc. Zákaz prodeje dětem je na stole

Nutriční specialisté hodnotí snídaně, které zpomalují hubnutí a můžou mít víc kalorií než oběd. Pozor na müsli či toust

Neurologové varují: Většina Čechů dělá při snídani zásadní chybu. Mozek přitom ráno touží po něčem jiném

Deset potravin, které mají víc bílkovin než oblíbená vejce. Některé z nich vás překvapí. Proč je zařadit do jídelníčku?

Sacharidy nejsou zlo ani nepřítel hubnutí, nebojte se jich. Nutriční terapeutka vysvětluje, jak vybrat ty správné

Redaktorka Marianne.cz hubne s injekcemi: Foto PŘED a PO. Nejtěžší není shodit, ale nepřibrat ztracená kila zpět

Jaké potraviny jedí lidé, kteří mají rychlý metabolismus? Odborníci jich doporučují sedm, některé vás překvapí

Do léta lehčí o pět až osm kilogramů? Jde to. Nutriční terapeutka prozrazuje deset kroků, jak to zvládnout bez diety