Jak se ráno rychle zbavit oteklých očí? Pomůže osvědčená babská rada i změna jídelníčku

Pokud se často budíte s oteklýma očima, které jsou zarudlé a pálí vás, je jistě dobré vědět, jak se tohoto nechtěného otoku zbavit co nejrychleji. Líčení očí není snadné, když je vaše oční okolí opuchlé a citlivé. Naštěstí profesionální kosmetičky mají v kapse několik osvědčených tipů, které by vás měly otoků rychle zbavit. Kromě toho doporučují i dlouhodobé změny, které by měly pomoct tomu, abyste se často nebudila s oteklýma očima. „Otoky očí se často projevují lehkým zduřením nebo pytli pod očima, které jsou způsobené zadržováním tekutin,“ vysvětluje kosmetička Belen Teran. Dodává, že mohou být doprovázeny zarudnutím nebo výraznějšími tmavými kruhy pod očima.

Mohlo by se vám líbit

Trápí vás unavené oči z mobilu a počítače? Studie radí jednoduchý trik, jak jim ulevit

Proč máme po ránu opuchlé oči?

Důvodů, proč jsou oči ráno oteklé a červené, může být mnoho. Jednou z častých příčin je zadržování tekutin, ke kterému dochází v důsledku večerní konzumace příliš slaných jídel či alkoholu. Dalším důvodem mohou být alergie nebo dráždivé kosmetické produkty, které jste před spaním aplikovala na oční okolí. Profesionální kosmetička Jordana Mattioli uvádí jako další důvod ale i to, že je zkrátka ráno. „Otoky jsou během první hodiny po probuzení nejhorší a do jisté míry i přirozené. Zkuste se po hodině podívat opět do zrcadla a zjistit, zda nateklost nezmizela samovolně,“ radí.

Než se pustíte do domácího „léčení“ věčně oteklých očí, uvědomte si, že chronické otoky mohou být příznakem zdravotního problému. Pokud vás trápí dlouhodobě a jejich stav se nezlepší, obraťte se na lékaře. Opuchlé oči nejsou neřešitelným problémem. Důležité je zjistit jejich příčinu a zvolit vhodnou metodu. Pokud jde jen o občasný estetický problém, můžete ho zkusit vyřešit sama doma.

Mohlo by se vám líbit

Trávíte celé dny před zářící obrazovkou? Naordinujte si oční jógu

Jak se rychle zbavit oteklých očí?

V první řadě zkuste zchladit oblast okolo očí, protože chlad pomáhá snížit průtok krve. Vsaďte třeba na klasické babské rady – ledové kostky zabalené do látky nebo nachlazené kovové lžíce. Vyzkoušet můžete také čajové pytlíky, které vylouhujete v horké vodě, necháte je v ledničce vychladnout a přiložíte je na pár minut na zavřené oči. Kofein v černém a zeleném čaji totiž zase naopak podporuje cirkulaci krve, a pomáhá tak zmírnit otoky.

Velice efektivní mohou být i oční krémy a masky. Dejte přednost produktům s kofeinem, peptidy nebo kyselinou hyaluronovou. Pro extra chladivý efekt můžete krémy uchovávat v lednici. Pomoci mohou i jemné masáže očního okolí. Lehké poklepávání nebo krouživé pohyby konečky prstů pomáhá stimulovat lymfatický systém a odvádět tak přebytečnou tekutinu.

Mohlo by se vám líbit

Oční okolí: Místo, na kterém se projevují první známky stárnutí

Dlouhodobé změny, které vás zbaví otoků očí

Kromě výše zmíněných triků, které vyřeší problém s opuchlýma očima okamžitě, se můžete zaměřit i na dlouhodobé změny v rámci životního stylu. Díky nim můžete probouzení s oteklýma očima zcela eliminovat a být tak ihned připravená na nový den.

• Omezte sůl a alkohol. Slaná jídla a alkohol způsobují zadržování vody v těle. Snažte se jíst vyváženou stravu s dostatkem ovoce, zeleniny a celozrnných produktů.
• Dopřejte si dostatek spánku. Kvalitní spánek (7–9 hodin) pomáhá zmírnit otoky a předcházet kruhům pod očima. Spěte s hlavou lehce vyvýšenou, aby se tekutina nehromadila kolem očí.
• Dodržujte pitný režim. Dostatečné množství vody pomáhá tělu zbavit se přebytečných toxinů.
• Vyhněte se zbytečnému stresu. Stres může ničit vaši snahu o kvalitní spánek, a to vede k oteklým očím po ránu. Pokuste se jít spát vyklidněná a s čistou hlavou. Pomoci by vám mohla meditace nebo lehké cvičení.

Galerie: Galerie: Vybraly jsme vhodné produkty, které vám pomohou zmírnit ranní otoky očí

18 fotek 19 fotek