Chůze

Houbaření je taky sport. Chůzí po lese spálíte mnohem více kalorií, je to lepší než běžecký pás

Chcete spalovat tuk chůzí? Není třeba honit doporučovaných deset tisíc kroků, stačí mnohem méně

Cvičení podle somatotypu: Odborníci radí, jak vybrat pohyb, který vám sedne. Ale pozor, vaše tělo není škatulka

Třicet minut pohybu týdně prý k lepšímu zdraví stačí, říkají odborníci. Pokud ale splníte jednu důležitou podmínku

Opravdu musíte denně ujít 10 tisíc kroků? Vědci mají dobrou zprávu: Zdraví může prospět i mnohem méně

Co dokážou předpovědět dolní končetiny o stárnutí mozku? Odpověď přinesla studie provedená na stovkách dvojčat

Jednoduchý test, který prozradí, jestli máte v pořádku srdce. Doporučují ho i kardiologové

Rucking posílí tělo, zlepší kondici a ještě vás bude bavit. Stačí batoh se zátěží a chuť vyrazit ven

Nejpodceňovanější sport? Obyčejná chůze. Trenér Michal Šetina vysvětluje její benefity

Běhání, nebo chůze? Zjistěte, který pohyb je pro vaše tělo lepší volbou

Opravdu musíte denně ujít 10 tisíc kroků? Skutečné číslo pro dlouhověkost i lepší kondici vás překvapí

Rozlučte se s nepohodlnou obuví: 5 pádných důvodů, proč nosit barefoot boty

Co s vaším tělem udělá nošení vysokých podpatků: Nejde jen o křivé prsty, odborník varuje před dalšími problémy

Špatný styl chůze a vrásky spolu souvisí víc, než byste čekali: Fyzioterapeut radí, jak potlačit stárnutí obličeje bez zásahu chirurga