Jak vydržet u cvičení? Trenérka Hana Číčelová radí, jak začlenit pohyb do hektického života
Pokud máte sedavé zaměstnání a na sport, pohyb či cvičení nemáte ani čas, ani chuť, může to mít pro vaše zdraví a tělo vážné následky. Člověk potřebuje ve svém životě pravidelný pohyb, jenže ne každý je sportovní nadšenec. Pro někoho může být obtížné přimět se alespoň k nějaké aktivitě, natož pravidelně sportovat. Osobní trenérka Hana Číčelová v rozhovoru pro Marianne.cz prozradila, jak zařadit pravidelný pohyb do běžného života, jak u něj dlouhodobě vydržet a jak si tuto aktivitu užít.
marianne.cz