Přejít k hlavnímu obsahu
Marianne Bydlení Objednat >
Marianne Venkov & styl Objednat >
Životní styl

Jedna fráze, která dokáže zničit vztah. I když ji tak nemyslíme, může napáchat mnoho škod

Slova dokážou opravdu hodně zranit a jejich následky bývají hlubší, než by si ten, kdo jimi ublíží, mohl uvědomit. Konkrétně jedna fráze patří mezi ty nejvíce zraňující, které můžeme říct někomu, koho milujeme. Proč tomu tak je a jak se k situaci postavit s chladnou hlavou?

Tváří se jako nevinná věta, kterou řekneme partnerovi ve vzteku nebo když jsme frustrovaní. Fráze „Mně už je to jedno“ ukončuje konverzaci a bere partnerovi možnost reagovat. Až se vám příště bude drát na jazyk, zkuste místo toho říct: „Pojďme si o tom promluvit v klidu.“ V momentě, kdy nás už nebaví se dál dohadovat – ať už se jedná o spor o tom, co budete dělat o víkendu, nebo o to, co jste podle partnera udělali špatně – máte chuť říct, že je vám to jedno, a tím dohady ukončit. Partnerské vztahy jsou ale založené na vzájemném porozumění a sdílení dobrého i špatného.

Mohlo by se vám líbit

Kdy je čas se rozejít a kdy má vztah ještě šanci: 6 signálů, které vám pomohou se rozhodnout

Láska, vztahy, společné chvíle – to všechno je krásné, ale zároveň i složité. Každý vztah má své vzestupy a pády, a někdy se ocitneme na rozcestí, kdy se musíme rozhodnout, zda má smysl pokračovat, nebo jestli je čas jít dál vlastní cestou. Jak ale poznat, kdy je ten správný okamžik vztah ukončit a kdy se ještě vyplatí na něm pracovat?
marianne.cz

Proč je věta „Mně už je to jedno“ tak zraňující?

Výzkumy ukazují, že fráze jako „Mně už je to jedno“ mají negativní vliv na celkovou spokojenost ve vztazích. Páry, které často používají odmítavé věty, zaznamenávají větší emoční vzdálenost. Naopak páry, které dokážou o věcech mluvit, probírat je, projevovat empatii a snažit se pochopit pohled druhého, jsou ve vztahu spokojenější. Fráze „Mně už je to jedno znevažuje emoce druhého a naznačuje, že jeho pocity nebo starosti nejsou důležité. Tímto výrokem dáte jasně najevo, že v diskuzi nehodláte pokračovat a nezáleží vám na tom, co chce ten druhý. Naštěstí se tomuto vzorci dá vyhnout s větším uvědoměním a lepšími komunikačními návyky.

Mohlo by se vám líbit

Konflikty ve vztazích mohou být prospěšné aneb Jak se správně hádat

Hádání je zdravé, pokud víte, jak na něj. My to pro vás zjistili od Markéty Šetinové a Kateřiny Sodomkové z Institutu Moderní láska.
marianne.cz

Jak lépe řešit hádky ve vztahu?

Dejme si příklad: Když muž přijde domů z práce a žena mu začne říkat, že je toho na ni s péčí o děti a domácnost příliš a potřebuje od muže pomoc, dostanou se oba do konfliktu. Muž, vyčerpaný z práce, si chce odpočinout a nemá sílu na domácí povinnosti a péči o děti. Pár se dostane do hádky, při které se žena snaží vysvětlit své důvody, proč potřebuje pomoc, a muž řekne, že mu to už je jedno. A i když řekne, že udělá věci, které po něm žena chce, dává jí najevo, že ho její problémy a starosti nezajímají a nesnaží se ji pochopit.

Pokud se cítíte emocionálně nebo fyzicky vyčerpaní, je důležité to říct způsobem, který dá druhému možnost pochopit vaše pocity. Muž mohl říct, že je teď vyčerpaný, a že jí pak rád pomůže, a mohou si o tom promluvit později. Tím ženě ukazuje, že její starosti bere na vědomí a zároveň respektuje své vlastní emocionální hranice.

Když se z banality stane spor

To samé platí i pro drobný konflikt, který se může rázem změnit v hádku. Ať už jde o takovou banalitu, jako je místo, kam si zajít na večeři, co si uvařit nebo objednat, nebo jaký film pustit, může jeden z páru považovat tyto dohady za hloupé a nedůležité a říct, že je mu to jedno a nechce se o tom už dál bavit. Ať už večer dopadne jakkoliv, bude panovat napětí a druhý se bude cítit zraněně, protože jeho argumenty byly smeteny pod stůl.

Mohlo by se vám líbit

Pět hlavních znaků narcistické osobnosti

Sebeláska není na škodu, ale čeho je moc, toho je příliš. Znáte někoho, kdo neustále upřednostňuje jen sám sebe, ponižuje vás a ničí vaši sebeúctu? Je pravděpodobné, že jste narazili na narcistu. Tento jedinec má tendenci manipulovat a podkopávat ostatní, aby sám vynikl. Odhalte pět hlavních projevů této osobnostní poruchy, které vám pomohou lépe pochopit, s kým máte tu čest.
marianne.cz

Větou „Je mi to jedno“ totiž nedáváte najevo jen to, že je vám jedno výběr restaurace, ale že je vám jedno celá hádka. V takovém případě je třeba umět si říct, že nemá smysl se kvůli tomu hádat, a že si o tom můžete promluvit, až oba vychladnete a promyslíte si to. Až budete mít příště chuť říct z frustrace, že je vám něco už jedno, zastavte se a zamyslete se nad tím, zda není lepší způsob, jak komunikovat s člověkem, kterého milujete.

Zdroj článku
Marianne je i na sociálních sítích:

Související články

Životní styl
Jako žába ve vařící vodě: Jak se vymanit z toxického vztahu s narcistou?

Jako žába ve vařící vodě: Jak se vymanit z toxického vztahu s narcistou?

Životní styl
Zatočte s podzimními chmury: Osvědčené tipy, jak si udržet dobrou náladu v deštivém počasí

Zatočte s podzimními chmury: Osvědčené tipy, jak si udržet dobrou náladu v deštivém počasí

Životní styl
Životní inventura: Nečekejte na nový rok, začněte se měnit k lepšímu už na podzim

Životní inventura: Nečekejte na nový rok, začněte se měnit k lepšímu už na podzim

Životní styl
Jak poznat narcistu: 5 hlavních znaků, které odhalí pravou povahu vašeho partnera

Jak poznat narcistu: 5 hlavních znaků, které odhalí pravou povahu vašeho partnera