Přejít k hlavnímu obsahu
Životní styl

Mám spokojený vztah, ale zamilovala jsem se do jiného: Odbornice radí, jak se vyrovnat s nečekaným vzplanutím

Možná to znáte. Jste oddaná svému partnerovi a milujete ho nade vše, ale pohledný kolega s uhrančivým pohledem a okouzlujícím úsměvem se vám neustále objevuje ve snech. Je to jen poblouznění a své fantazie nehodláte nijak realizovat. Je však v pořádku, když vás někdo jiný přitahuje, i když jste ve vztahu? Zjistěte, jak se s těmito pocity vypořádat a jak zabránit tomu, aby to ublížilo vám, partnerovi nebo vašemu vztahu.

I když jsme ve spokojeném a šťastném vztahu, může se stát, že se v našem životě objeví někdo, koho shledáváme atraktivním, přitahuje nás a nejspíš po něm i zatoužíme. Většinou se jedná o silné, ovšem povrchní romantické a sexuální vzplanutí, které bývá dočasné. Kdybyste byli oba nezadaní, je to neškodné. Ani když jste v monogamním vztahu, neznamená to, že je to něco špatného. Je však potřeba vědět, jak tuto situaci zvládnout a překonat.

Mohlo by se vám líbit

Jak udržet jiskru ve vztahu: Tipy na posílení intimity a romantiky ve dlouhodobém partnerství

Dlouhodobé vztahy jsou jako zahradní květiny: vyžadují péči, lásku a pozornost, aby jejich jiskra neustále hořela. Jak tedy posílit intimní spojení a romantiku, která vám pomůže udržet váš vztah v plném květu? Následující tipy se vám budou hodit.
marianne.cz

Proč nás přitahují lidé, s nimiž nejsme ve vztahu?

To, že se zakoukáte do někoho jiného, přestože svého partnera stále milujete, je podle terapeutky Afton Turner naprosto normální a běžné. Důvodem může být nuda v životě nebo ve vztahu, idealizace někoho nového nebo zkrátka prostá biologická přitažlivost. Vztahy jsou složité a náročné, zatímco vzrušení, které přichází, když potkáte někoho nového, kdo se vám líbí, je jednoduché. A právě to je na tom tak lákavé. Sexuoložka Suzannah Weiss vysvětluje, že takové poblouznění je jen fyzická reakce těla, které si neuvědomuje, že jste ve vztahu. „Takové neúmyslné poblouznění může být výsledkem rutiny ve vašem vztahu. Někdo jiný vám dá možnost snít o něčem, co ve vztahu neprožíváte,“ říká odbornice.

Zůstane-li pouze u pocitů, není důvod k výčitkám

Touha a poblouznění může vyvolat pocity viny a studu. Můžete na sebe být naštvaná, že své pocity nedokážete ovládnout, zejména pokud jsou silně sexuální. Suzannah Weiss však říká, že samotné pocity nejsou důvodem k výčitkám. Důležité však je, jak s nimi naložíte. Způsob, jakým se s pocity vypořádáte, je zásadní. Nejčastěji se lidé uchýlí k představám a fantazírování. Pokud se ale záměrně vystavujete pokušení například tím, že dotyčného sledujete na sociálních sítích, často o něm mluvíte nebo hledáte důvody, proč být poblíž něho, může to být problém.

Mohlo by se vám líbit

Nevěra: Jak ji přežít a obnovit důvěru?

Intenzivní pocit, že nám pukne srdce, zhroutí se celý svět a už nikdy se nevzpamatujeme. Kdo někdy zjistil, že je mu partner nevěrný, asi potvrdí, že jde o jeden z nejbolestnějších životních okamžiků. Dá se s ním popasovat, obnovit důvěru – a odpustit?
marianne.cz

Co poblouznění říká o vašem současném vztahu?

City k někomu jinému vás mohou přimět k přehodnocení vašeho vztahu. Někdy díky tomu zjistíte, co vám ve vztahu chybí – může se jednat o flirtování, upřímnou komunikaci, komplimenty nebo vzrušení. Pokud se vám takové poblouznění cizími lidmi děje pravidelně, může to znamenat, že váš vztah není naplňující a můžete se pokusit jej vylepšit. „Pokud vás přitahuje někdo veselý a bezstarostný, možná vám chybí více zábavy. Pokud je váš idol autoritativní a charismatický, může to znamenat, že toužíte po dominantnější stránce vašeho partnera,“ vysvětluje sexuoložka.

Omezení kontaktu vs. podpoření komunikace

Jakmile se rozhodnete, že o svůj stávající vztah nechcete přijít, musíte si v první řadě nastavit hranice vůči sobě, partnerovi i objektu vaší touhy. „To znamená, že posílíte otevřenou a upřímnou komunikaci se svým partnerem a kontakt s osobou, ke které chováte city, omezíte,“ konstatuje terapeutka Turner. Když budete před partnerem skrývat kontakt s dotyčným, narušujete tím nastavené hranice. Snažte se přesunout svou energii, kterou investujete do svého poblouznění, zpět do vztahu. Jakmile budete chtít napsat něco pěkného idolovi, pošlete to raději svému partnerovi. Ať už je to milá zpráva s přáním pěkného dne nebo jen vtipné video. „Najděte nové způsoby, jak s partnerem opět flirtovat,“ radí Suzannah Weiss.

Mohlo by se vám líbit

Utajené myšlenky aneb Kde se v nás rodí nevěra

Někdy to vypadá, že nevěra je vlastně úplně normální. Kde se ale v lidech bere? Jak je možné, že se z milujícího partnera či partnerky, kterého přece znáte jako své boty a který „by tohle rozhodně nikdy neudělal“, stane padouch, který vám s úsměvem na rtech vrazí pomyslný nůž do zad?
marianne.cz

Svěřit se partnerovi, nebo vzplanutí raději tajit?

Může se stát, že v rámci upřímné konverzace budete mít tendenci svěřit se partnerovi se svými pocity, abyste se zbavila pocitu, že mu něco tajíteZda je dobré to skutečně udělat, záleží na vztahu, který mezi sebou máte. Pro takové případy je dobré ujasnit si už na začátku vztahu, jak monogamii oba chápete a zda je v pořádku mluvit o přitažlivosti k jiným lidem. Pokud vám partner jasně řekl, že by o takové věci chtěl vědět, můžete se mu se svými pocity svěřit. V opačném případě, zejména pokud situace nemá na váš vztah žádný vážný dopad, by mohla taková informace v partnerovi vyvolat úzkost a pochyby o sobě samém. „Silné vztahy založené na důvěře by měly umožnit partnerům otevřeně mluvit o svých pocitech. Nicméně i v nejzdravějším vztahu může být přiznání touhy po někom jiném bolestivé,“ varují na závěr odbornice.

Mohlo by se vám líbit

„Nevěra nemusí vést ke konci vztahu,“ říká psychoterapeutka Markéta Šetinová

Jako psychoterapeutka lidem pomáhá ke spokojenějším vztahům. Jako socioložka zkoumá Markéta Šetinová (33) lásku vědeckými metodami. Co podle ní dělá vztahy šťastnými? Proč je víc než čtvrtina dospělých single a jakou roli hraje celoživotní monogamní vztah v době uvolňování všech tabu?
marianne.cz
Zdroj článku
Marianne je i na sociálních sítích:

Související články

Životní styl
Jak se vypořádat se zimním splínem: Své emoce neodhánějte a zkuste pravidlo tří fází

Jak se vypořádat se zimním splínem: Své emoce neodhánějte a zkuste pravidlo tří fází

Životní styl
Nejoblíbenější diety roku 2025: Výhody i rizika, která byste měla znát, než začnete

Nejoblíbenější diety roku 2025: Výhody i rizika, která byste měla znát, než začnete

Životní styl
Aneta Martinek o work-life balance: Druhá směna ženám bere čas na koníčky, zkuste audit domácnosti

Aneta Martinek o work-life balance: Druhá směna ženám bere čas na koníčky, zkuste audit domácnosti

Životní styl
Znáte svůj archetyp lásky? Zjistěte, co ovlivňuje váš výběr partnera a chování ve vztahu

Znáte svůj archetyp lásky? Zjistěte, co ovlivňuje váš výběr partnera a chování ve vztahu

×
  • Marianne
  • 899 Kč
  • ROČNÍ PŘEDPLATNÉ MARIANNE + SADA MÝDEL L'OCCITANE + DIGI VERZE ZDARMA
  • obrázek magazínu ROČNÍ PŘEDPLATNÉ MARIANNE + SADA MÝDEL L'OCCITANE + DIGI VERZE ZDARMA
  • Předplatit