Ne každé „ještě chvilku“ končí ohňostrojem. A vlastně na tom není nic špatně. O ženském intimitě se dnes mluví otevřeněji než kdysi. Sociální sítě jsou plné rad, podcasty rozebírají intimitu bez ostychu a z filmů to občas vypadá, že stačí pár minut a je hotovo. Realita ale bývá méně hollywoodská.
Právě dnes, 8. srpna, je Mezinárodní den orgasmu, který připomíná jednu důležitou věc. Žádná žena není „rozbitá“ jen proto, že její tělo funguje jinak. Neznamená to ani, že orgasmus nemusí přijít po každém sexu, že je to jen otázka techniky nebo že se o orgasmu s lékařem nemluví.
Kolik z nás už někdy napadlo: Proč to nejde? Dělám něco špatně? Je se mnou něco v nepořádku? Tyhle otázky si podle zahraničních studií pokládá překvapivě hodně žen. Přibližně každá čtvrtá občas zažívá období, kdy se jí nedaří dosáhnout vyvrcholení. Jenže mezi „občas“ a „nikdy“ je obrovský rozdíl. A hlavně – ani jedno automaticky neznamená nemoc. „Orgasmus není povinnou součástí každého sexuálního styku a jeho absence sama o sobě ještě neznamená zdravotní problém,“ uklidňuje sexuolog a gynekolog Luděk Fiala. A existují i ženy s celoživotní (primární) poruchou orgasmu. Těch je kolem pěti až deseti procent.
Za zavřenými dveřmi ložnice
Často máme pocit, že pokud nejde dosáhnout vyvrcholení, je to jen otázka techniky. Jenže ženská sexualita není návod na sestavení knihovny z IKEA. Hraje v ní roli stres z práce, nevyspání, děti, vztah, hormonální změny, bolest při sexu, negativní sexuální zkušenosti, ale třeba i léky na depresi nebo úzkost. Někdy se potíže objeví po porodu, jindy během menopauzy. A někdy za nimi stojí zdravotní obtíže, které s intimitou na první pohled vůbec nesouvisejí. Proto také neexistuje jedna univerzální rada ani jedna univerzální léčba.
Jak se problémy s vyvrcholením řeší?
Kdyby existovala pilulka na bezstarostné vyvrcholení, nejspíš by se po ní jen zaprášilo. Jenže ženská sexualita takhle jednoduše nefunguje. Pokud obtíže přetrvávají a ženu trápí, prvním krokem je návštěva sexuologa nebo gynekologa, který pomůže vyloučit zdravotní příčiny. Často ale nejde o hledání jedné „závady“, spíš o skládání puzzle. „Pak by měla následovat individuálně vedená sexuální terapie nebo psychoterapie. Velmi dobrých výsledků dosahuje edukace, nácvik zaměřený na poznávání vlastního těla, řízená masturbace a zlepšení partnerské komunikace. Pokud jsou příčinou léky nebo hormonální poruchy, lze někdy pomoci jejich úpravou. Chirurgická léčba má význam pouze ve výjimečných případech, kdy je přítomna konkrétní anatomická příčina,“ vysvětluje sexuolog Fiala.
Tohle možná bude pro spoustu žen úleva. „Sexuální uspokojení vzniká ve dvojici. Významnou roli hraje také partner, jeho schopnost komunikace, dostatek času na předehru i způsob stimulace. Někdy tedy nejde o poruchu orgasmu, ale spíše o nedostatečnou sexuální souhru,“ vysvětluje Luděk Fiala. Není tedy fér, aby celá tíha ležela na ženě. Dobrý sex není disciplína, kterou má jedna strana „odpracovat“. Je to společná řeč. A jako každá řeč se dá učit.
Největší mýtus? Že penetrace stačí
Filmy, romantické romány i pornofilmy nás dlouho přesvědčovaly, že „správné“ vyvrcholení přichází během penetrace. Jenže medicína říká něco úplně jiného. „Nejčastější cestou k orgasmu je přímá nebo nepřímá stimulace klitorisu. Představa, že správný orgasmus musí vzniknout výhradně při vaginálním styku, je medicínsky nesprávná a u mnoha žen zbytečně vyvolává pocity selhání,“ říká Luděk Fiala. Právě tahle informace dokáže některým ženám ulevit víc než stovka dobře míněných rad z internetu.
Doporučujeme
reklama
Tělo není výkonnostní stroj
Paradoxně čím víc se snažíme „uspět“, tím víc se výsledek vzdaluje. Touha podat výkon, nezklamat partnera nebo naplnit vlastní očekávání totiž umí mozek zaměstnat natolik, že se na potěšení jednoduše nedostane. Zahraniční výzkumy ukazují, že jedním z největších nepřátel ženského vyvrcholení není tělo, ale tlak na dokonalost. Vlastně je důležitější cítit se při sexu fajn, bezpečně a tak, aby vás to bavilo. A kdy stojí za to vyrazit za odborníkem? Pokud jste nikdy nezažila orgasmus a trápí vás to. Pokud se situace změnila ze dne na den. Pokud sex bolí nebo se obtíže objevily po porodu, operaci či po nasazení nových léků. Rozhodně ne proto, že by s vámi bylo něco špatně.
Zdroj: Autorský text, rozhovor s MUDr. Luďkem Fialou, Mayo Clinic, PubMed, Academic OUP
Miss World Taťána Kuchařová: Kdo ji v životě podržel, když jí bylo nejhůř?
