Přejít k hlavnímu obsahu
Rodina a děti

Nejstarší sportovní disciplína: Atletika jako základ pro úspěch v mnoha sportech

Tato sportovní disciplína není pouze olympijskou záležitostí. Její všestrannost a komplexnost z ní činí ideální odrazový můstek pro jakoukoliv sportovní kariéru. Ať už fandíte fotbalu, basketbalu nebo tenisu, nezapomínejte, že za výkony vašich oblíbených hvězd často stojí právě atletika, která formuje budoucí šampiony. Proč tedy právě atletika představuje ideální začátek pro sportovce?

Jana Szkrobiszová | 1. 08. 2024

Kde se vzal původ tohoto sportu?

Atletika je často označována za jádro všech sportů, a to nikoli bezdůvodně. Její kořeny sahají až do starověkého Řecka, kde běh, skok a hod tvořily základ olympijských her. Tyto prvotní pohyby jsou dodnes podstatou nejen atletiky samotné, ale i mnoha dalších sportovních disciplín.

Mohlo by se vám líbit

Trenér Milan Konopásek radí: Jak správně sportovat v horkých letních dnech

Sportování je nedílnou součástí životů velké části populace. Ať už milujete běhání, jógu nebo jakýkoliv jiný druh sportu, určitě dobře víte, že v horkých letních dnech, kdy teploty přesahují 30 stupňů, to často není nic příjemného. Jak na sportování v horku, na co si dát pozor a čeho se raději vyvarovat? To nám prozradil odborník a osobní trenér Milan Konopásek.
marianne.cz

Disciplíny, ve kterých je atletika základem

Běh, ať už jde o sprint nebo vytrvalostní disciplínu, je nedílnou součástí míčových sportů, jako jsou fotbal, basketball, tenis a volejbal. Fotbalista, který dokáže vyrazit vpřed rychlostí sprintera, má nezpochybnitelnou výhodu. Stejně tak tenista s vytrvalostí maratonce lépe zvládá dlouhé pětisetové zápasy.

Mohlo by se vám líbit

Jak vychovat šampiona: Vlastnosti a mentální nastavení vítězů, jak dosáhnout vrcholu

Někteří šampioni už od začátku vědí, že jednou budou vládnout svému oboru, zatímco jiní potřebují svůj potenciál teprve objevit a nasměrovat správným směrem. Jaké hlavní povahové rysy a mentální dovednosti je třeba rozvíjet, aby se mladý sportovec mohl připravit na svou cestu na vrchol?
marianne.cz

Skoky jsou další stěžejí atletiky, kde tyto principy najdeme v nejrůznějších podobách v celé řadě sportů. Basketbalista využívá techniky skoku do výšky při smečování, volejbalista při bloku. Gymnastka těží z techniky odrazu podobné skoku dalekému. Stejně tak fotbalista využívá sportovního úkonu při hlavičkování nebo brankářských zákrocích.

Hody a vrhy, třetí základní skupina atletických disciplín, mají vliv na výkony v házené, baseballu či ragby. Technika hodu oštěpem může dokonce pomoci tenistům vylepšit jejich podání.

Mohlo by se vám líbit

Tenisky z olympiády v 70. letech se vrací do módních trendů: Na populární Adidas Samba zapomeňte, prvenství převezme jiný model

Je až s podivem, kolik lidí si zamilovalo nejvíc trendy Adidas Samba. Nádech nostalgie, který s nimi vstoupil do našich botníků, způsobil, že právě tyto boty si držely celé tři roky prvenství na žebříčku nejžádanějších tenisek. Ty nejstylovější dívky a největší módní ikony současnosti je však nyní dávají stranou a na scénu nastupuje jiný model, který je ještě více retro - Adidas SL 72. 
marianne.cz

Proč je atletika perfektní volbou nejen pro začátek sportovní kariéry ?

Atletika nepřináší jen rozvoj fyzických dovedností, ale také rozvíjí mentální odolnost, disciplínu a schopnost překonávat vlastní limity, tedy vlastnosti nezbytné pro úspěch v jakémkoliv sportu. Díky těmto kvalitám poskytuje pevný základ pro jakoukoliv sportovní kariéru. Není divu, že mnoho slavných sportovců začínalo právě s atletikou. Například osminásobný olympijský vítěz ve sprintu Usain Bolt původně snil o kariéře v kriketu.

Začlenění lehkoatletických disciplín do tréninků různých sportovních odvětví je často klíčem k úspěchu. Dovednosti získané v lehké atletice, jako jsou rychlost, síla a vytrvalost, poskytují sportovcům konkurenční výhodu a zvyšují jejich celkovou výkonnost. Testy fyzické zdatnosti, jako je 12minutový Cooperův běh nebo skok z místa, se běžně používají k měření výkonnosti napříč sporty. Díky těmto hodnocením se sportovci mohou lépe připravit na náročné fyzické výzvy a dosahovat lepších výsledků ve svých specializovaných sportech.

Zdroj článku
Marianne je i na sociálních sítích:

Související články

Rodina a děti
Mazlíček pod stromeček? Odborníci radí, na co myslet, než ho dítěti pořídíte

Mazlíček pod stromeček? Odborníci radí, na co myslet, než ho dítěti pořídíte

Rodina a děti
Měli bychom strašit děti na Mikuláše? Psycholožka a Krampus čert prozradili svůj názor

Měli bychom strašit děti na Mikuláše? Psycholožka a Krampus čert prozradili svůj názor

Rodina a děti
Rodinný život i neposedné děti: Podívejte se na nejkrásnější momenty Kate a Williama

Rodinný život i neposedné děti: Podívejte se na nejkrásnější momenty Kate a Williama

Rodina a děti
Jak více zapojit otce do péče o dítě? Matky stále zajišťují 75 % chodu domácnosti, odhalil průzkum

Jak více zapojit otce do péče o dítě? Matky stále zajišťují 75 % chodu domácnosti, odhalil průzkum

×
  • Marianne
  • 1 099 Kč
  • ROČNÍ PŘEDPLATNÉ MARIANNE + ULTRAZVUKOVÁ ŠPACHTLE ETA + DIGI VERZE ZDARMA
  • obrázek magazínu ROČNÍ PŘEDPLATNÉ MARIANNE + ULTRAZVUKOVÁ ŠPACHTLE ETA + DIGI VERZE ZDARMA
  • Předplatit