„Tělo, které strádá, nemůže vytvořit nový život. Plodnost ovlivňuje vitamin D i štítná žláza,“ říká lékařka Fialová

Celostní přístup ke zdraví – ezoterika, nebo potřebná součást medicíny?

Lékařka Kateřina Fialová se zabývá celostním přístupem k ženskému zdraví. „Tento pojem je často spojován s konotací, že to znamená něco alternativního, ezoterického. Ve své praxi to ale vnímám tak, že když se budeme bavit o plodnosti nebo prekoncepci, tedy početí, tak celostní přístup pro pacientku znamená, že vnímám i jejího partnera, co se odehrává na poli jejího fyzického těla, cykličnosti, ale i toho, co aktuálně žije. Jak se má v práci, jak se má doma, ve vztahu s partnerem, s nímž chce přivést na svět miminko,“ vysvětluje na úvod v rozhovoru. Zároveň zdůrazňuje, že respektuje celkový „časoprostor“ před samotným početím. „Je totiž velmi důležitý pro výsledky celého procesu.“

Mohlo by se vám líbit

„Zažil jsem zázraky. I muž bez jediné spermie nakonec počal přirozeně,“ říká androlog Turčan

Nepravidelná menstruace, bolesti při ní, to jsou problémy, s nimiž se potýká spousta žen. Podle Fialové se jedná o známku nerovnováhy, s níž dále pracuje a snaží se stav posunout směrem k lepšímu zdraví. „Komplexnost přístupu nám v medicíně teď trochu chybí,“ konstatuje lékařka. Sama si v minulosti prošla značnými zdravotními potížemi, které ji později ovlivnily v tom, jak sama přistupuje k pacientkám ve své praxi. Uvědomila si, jak je důležitá je lidskost a laskavost. „Bez nich nejsme jako odborníci ničím,“ dodává.

Vědomá příprava na početí – jak na to?

V rozhovoru s Dominikou Trčkovou se Kateřina Fialová dále věnuje tématu vědomé přípravy na početí, do něhož by měli být zahrnuti oba partneři, nikoliv jen žena. Fialová zároveň ale nezastává názor, že by součástí přípravy hned od počátku měla být rozsáhlá lékařská vyšetření. „Zachovala bych si tam ještě jakousi svobodu a volnost. Od milování jsme se posunuli k ‚dělání dětí‘, a to jsou dvě různé situace,“ sděluje. „Příroda u ženy vnímá uvolnění, pocit bezpečí, jakýsi chtíč, který je součástí první zamilovanosti, kde to ještě není úplně vědomý plán,“ říká.

Mohlo by se vám líbit

Těhotenství bez stresu: Jak se svědomitě připravit na příchod miminka

V rámci vědomé přípravy pak Fialová zdůrazňuje, jak velkou roli hrají faktory jako výživa budoucí maminky nebo stres. „Jsou studie, které popisují, že stresové faktory v životě matky jsou významnější v prekoncepčním období, tedy během přípravy na početí, než během samotného těhotenství. Jistě se ale shodneme i na tom, že celý průběh těhotenství má poté vliv na to, jaký bude porod, jak proběhne šestinedělí a – podle některých studií – i jaké bude zdraví v dospělosti toho jedince. Už v době početí jsou kostky v mnohém vrženy. Jak ale tyto kostky budou vrženy, o tom hodně rozhoduje především období těsně před početím,“ přibližuje Fialová.

A kolik času by tedy měl pár přípravě na početí ideálně věnovat? „Tříměsíční příprava je takové minimum, protože vajíčko, které vstoupí do procesu oplození, se vyvíjí zhruba 120 dní. Spermie se vyvíjí 75 dní. Vše, co se v té době stane, je jistá ‚investice‘ do toho, jak bude plod zdravý a kvalitní,“ vysvětluje Fialová s tím, že doporučuje spíše půlroční přípravu. „Čím je to delší, tím lepší.“

Mohlo by se vám líbit

Moje cesta za dítětem aneb Jak to nevzdat a co změnit, když těhotenství stále nepřichází

Jsem zdravá, ale nemohu počít

Často se stává, že žena je z lékařského hlediska zdravá, stále se jí ovšem nedaří počít. Co v takové situaci dělat? Podle Fialové je důležité hledat nerovnováhy v těle, které samy o sobě nemusí značit problém, ale v konečném důsledku se natolik „nasčítají“, že organismus reaguje takto. Mezi příklady jmenuje třeba hladinu vitaminu D, železa, ale třeba také zastoupení různých makro- i mikroživin ve stravě nebo inzulinovou rezistenci.

Kreativní činností k lepší plodnosti

Důležitým pojmem v oblasti ženského zdraví je také hormon progesteron. Může žena jeho hladinu udržovat nebo dokonce zvyšovat? „Jsou na to triky – drobné ruční repetitivní práce, jakákoliv kreativní činnost,“ směje se Fialová. „Je to jeden z rozdílů v plodnosti našich babiček a naší generace. V ‚progesteronových činnostech‘ není shon ani tlak na výsledek. Většinou jsou to pečující, pěstící aktivity, kdy racio je tak trochu vypnuté. Může to být pletení, háčkování, může to ale být i péče o zvířata, pěstování na zahradě, pečení, vaření, tanec, malba. Ale vždy s pocitem, že mě to baví. Je důležité mít tam radost,“ přibližuje lékařka.

Co se dále dozvíte v rozhovoru s lékařkou

• Jaké konkrétní kroky by měla zahrnovat vědomá příprava na početí?
• Jaké testy je vhodné podstoupit, pokud toužíte po miminku?
• Jakou roli hraje funkce štítné žlázy v ženském zdraví a plodnosti, zejména po 40. roce života?
• Jaká hodnota vitaminu D je pro ženu optimální a proč je důležitý?
• Proč je nízká hladina progesteronu „tichým zabijákem plodnosti“?
• Jak se na ženském těle podepisuje chronický stres?

Mohlo by se vám líbit

Ovulace může proběhnout kterýkoliv den cyklu. Za problémy s početím může stát i stažené břicho, říká fyzioterapeutka Vojtášková