Jídelníček

Nový hit amerických influencerek: Biblické stravování. Co na „převratnou dietu“ říkají odborníci?

Neurologové varují: Většina Čechů dělá při snídani zásadní chybu. Mozek přitom ráno touží po něčem jiném

Sacharidy nejsou zlo ani nepřítel hubnutí, nebojte se jich. Nutriční terapeutka vysvětluje, jak vybrat ty správné

Jak jíst na dovolené, když hubneme. Rady nutriční terapeutky, jak chytře jíst a nepřivézt si zpátky domů pět kilo navíc

Nenápadný způsob, kvůli kterému za den spořádáte obrovské množství kalorií: Nový fenomén má název nibbling

Jak si sestavit letní jídelníček a využít sezonní potraviny ve svůj prospěch? Pozor na hlad, varuje odbornice

Den bez diet: Kolik jich ještě potřebujeme vyzkoušet, než nám dojde, že vlastně vůbec nefungují?

Deset nejhorších jídel pro naše zdraví. Některá jíme každý den, ale odborníci před nimi varují

Do léta lehčí o pět až osm kilogramů? Jde to. Nutriční terapeutka prozrazuje deset kroků, jak to zvládnout bez diety

Popeleční středa a půst jako restart těla i hlavy. Čtyřicet dnů ho jako naši předci ale držet nemusíme

Hubnutí a sladkosti? Proč ne. Nutriční terapeutka radí, jak je zařadit do jídelníčku. Plus recept na zdravé tiramisu

Hubnutí pro ženy po čtyřicítce. Ukázkový jídelníček na jeden den od nutriční terapeutky

Glykemická nálož prozradí, jaké si máte vybrat jídlo, aby vám dodalo energii bez chutí na sladké

Jídlo není nepřítel. V menopauze tělo potřebuje správnou stravu, ne diety, říká výživová poradkyně