Jídelníček

Serena Williams vynechává snídani a je spokojená. Nutriční terapeutka vysvětluje, jestli musíme jíst hned po probuzení

Které sacharidy ženám po padesátce (ne)svědčí? Některé zasytí a dodají energii, po jiných přijde brzy znovu hlad

Cvičit a jíst podle menstruace? Trend cycle syncing slibuje, že tělo vám poděkuje

Štve mě, že v roce 2026 ještě někdo řeší váhu. Hubnout se dá i s dortem v ruce, říká nutriční terapeutka Lada Nosková

Nejlepší obědy pro zdravá střeva. Co si dát k jídlu, když chcete správně nakrmit své střevní bakterie

Co jíst na podzim? Nutriční terapeutka varuje před detoxy a tvrdými dietami. Bez bílkovin a tuků to nepůjde

Jídelníček čerstvé šedesátnice Salmy Hayek od snídaně do večeře: Její rutinu pro dokonalou figuru zvládnete i vy

Dva návyky prospěšné pro mozek, které neurologové doporučují. Doplňky stravy ani skládání puzzlí k nim nepatří

Je lepší jíst pětkrát denně, nebo si dát pořádné jídlo třikrát? Odborníci vysvětlují, jaké jsou výhody a nevýhody obou variant

Jak do sebe denně dostat 100 gramů bílkovin? Ukázkový jídelníček redaktorky Marianne.cz, která hubne s injekcemi

Nový hit amerických influencerek: Biblické stravování. Co na „převratnou dietu“ říkají odborníci?

Neurologové varují: Většina Čechů dělá při snídani zásadní chybu. Mozek přitom ráno touží po něčem jiném

Sacharidy nejsou zlo ani nepřítel hubnutí, nebojte se jich. Nutriční terapeutka vysvětluje, jak vybrat ty správné

Jak jíst na dovolené, když hubneme. Rady nutriční terapeutky, jak chytře jíst a nepřivézt si zpátky domů pět kilo navíc