Menopauza a estetická medicína. Šetrné, přirozené triky, díky kterým nemusí jít krása po padesátce stranou

Menopauza může pro mnohé ženy znamenat nejen ztrátu energie, změny nálad a celkový posun v tom, jak se cítí ve svém těle. Méně diskutované jsou ty viditelné změny. To, co se děje s naším obličejem, pletí a vlasy i kostmi. Ztráta estrogenu a progesteronu totiž ovlivňuje pokožku jako celek. A někdy jen běžné krémy nebo séra nestačí. Moderní estetická medicína ale nabízí způsoby, jak se s těmito změnami vypořádat elegantně a s ohledem na zdraví pleti i duše.

Jak hormony mění kvalitu pleti

Jednou se probudíte a podíváte se do zrcadla a máte pocit, že vám snad někdo přes noc vyměnil obličej. Jenže není to zčistajasna, a viníkem není zrcadlo, ale menopauza. Pokožka je sušší, jemné linky jsou výraznější, vlasy ztratily část svého objemu, objevují se červené žilky a hlubší vrásky. Ne, nestalo se nic špatného, jen hormony převzaly velení. To, co dřív zvládl spánek a dobrý krém, najednou potřebuje víc pozornosti – a někdy i profesionální pomoc.

Jak říká estetická lékařka Kateřina Adamcová z kliniky Artmedica, menopauza je spojená s výrazným poklesem hormonů estrogenu a progesteronu. „Ty hrají důležitou roli v udržování kvality kůže, vlasů i měkkých tkání obličeje. Mají vliv i na pevnost kostní denzity a celkovou strukturu skeletu,“ vysvětluje odbornice. Tenhle hormonální pokles způsobuje, že v pokožce ubývá kolagenu i elastinu, což jsou základní „parametry“ mládí. Ovšem to začíná už po 25. roce věku, a každý rok pak ubývá jedno procento. „V menopauze pak tento úbytek rapidně eskaluje,“ říká Kateřina Adamcová.

Estetická medicína? Více svěžesti a zdraví

Zapomeňte na představu dramatických změn a nepřirozených rysů. Současná estetická medicína se u žen v menopauze soustředí hlavně na kvalitu pleti, ne na změnu obličeje. Cílem není vypadat o dvacet let mladší, ale svěžejší, odpočatější a zdravější. Dá se vůbec úbytek kolagenu a elastinu zvrátit, či alespoň zpomalit, nebo jsou všechny tyhle procesy nevratné? „Část změn je samozřejmě nevratná, hlavně změny na kosterním skeletu. Řadu dalších změn ale lze ovlivnit, nebo kompenzovat pomocí plastických nebo moderních estetických regeneračních metod,“ vysvětluje Kateřina Adamcová.

Pokud chceme postupovat přirozeně a zabránit nevratným změnám, je třeba starat se o kvalitu pleti a kvalitu tkání obecně. „Nedovolit, aby došlo k nadměrnému úbytku kolagenních a elastických vláken. Pak musíme trošku zabojovat, abychom vybalancovaly hormonální deficit,“ říká lékařka. Proto nejprve posílá ženy ke gynekologovi, aby zvážil v menopauze vhodnost hormonální substituční terapie.

Chytré estetické zásahy s velkým efektem

Když přijde řeč na kvalitu pleti v menopauze, nejde o zázraky přes noc, ale o chytré „postrčení“ těla správným směrem. Velkým pomocníkem je podle lékařky Kateřiny Adamcové biostimulace pomocí preparátů, které nejsou žádnou cizí chemií, ale tělo je dobře zná a přirozeně používá. „My je jen strategicky využijeme a nasměrujeme tam, kde je jich nedostatek, aby znova nastartovaly výrobu kolagenu a elastinu,“ říká lékařka.

Stejně důležité je myslet i na ztrátu kontur, protože s věkem a hormony gravitace neúprosně pracuje. I tady platí, že méně je více, proto se používají tělu vlastní látky jako kyselina hyaluronová, která pomáhá obličeji vrátit „oporu“, ne změnit výraz. „Ideální je kombinovat více cest, protože nelze čekat, že jen jeden produkt vyřeší všechno,“ dodává lékařka.

Jak je to s použitím botoxu?

A ano, ani botulotoxin není tabu. Ne proto, aby „zmrazil“ vaše vrásky, ale aby pomohl svalům, které obličej přirozeně zvedají, a naopak ubral sílu těm, které ho táhnou dolů. Zapomenout bychom neměly ani na vlasy: I vlasové folikuly se dají jemně probudit, ať už pomocí plazmy nebo jiných stimulačních metod. „To všechno ale s grácií tak, abychom si uchovaly zdravý a hezký vzhled co nejdéle,“ dodává Kateřina Adamcová.

Lasery, radiofrekvence a další spojenci chytrého stárnutí

Pokud existuje něco, co si ženy v menopauze opravdu zaslouží, pak jsou to metody, které pracují chytře, jemně a dlouhodobě. Základem je vždy kvalitní konzultace – ideálně s gynekologem, protože hormonální rovnováha hraje v kvalitě pleti mnohem větší roli, než si připouštíme. Pokud jde o estetickou medicínu, hodně se dnes využívají metody, které podporují přirozenou krásu těla, aniž by byly agresivní. Kromě biostimulačních látek, jako jsou kyselina polymléčná nebo kalcium hydroxyapatit, se často používají i preparáty s polynukleotidy. Ty sice nejsou tak účinné, ale krásně podporují regeneraci a kvalitu pokožky (hlavně když se aplikují opakovaně).

Naprosto klíčovou roli ale hrají přístrojová ošetření. „Osobně mám ráda moderní lasery a radiofrekvence, které dokážou cíleně ošetřit konkrétní vrstvy kůže a dát buňkám jasný signál, že je čas znovu vyrábět kolagen a elastin,“ radí Adamcová. A to nejlepší? Dnešní technologie jsou natolik šetrné, že je možné je absolvovat i v létě, bez dlouhé rekonvalescence, olupování nebo narušení integrity kůže. Přesně ten typ péče, který zapadá do filozofie stárnout pomalu, přirozeně a bez zbytečného stresu.

Krása začíná v lednici a posteli

I když genetika rozdává karty z velké části sama, životní styl do hry vstupuje taky velmi výrazně. „To, jak stárneme, s jakou dynamikou, je asi z 80% dáno geneticky, ale mezi externí vlivy na aging patří i strava, spánek, pohyb,“ říká lékařka Kateřina Adamcová: Bez kvalitních bílkovin tělo jednoduše nemá z čeho stavět svaly ani vyrábět kolagen, bez antioxidantů a omega-3 mastných kyselin zase pleť ztrácí schopnost bránit se zánětu a stresu. Velkým tématem je i cukr. Jeho nadbytek podporuje glykaci kolagenu, tedy proces, kvůli kterému kůže rychleji stárne.

„Důležitý je i spánek, regenerace kůže a tkání probíhá v hlubokých fázích spánku,“ dodává odbornice. Zatímco stres a vysoký kortizol jsou pro kolagen doslova nepřítel číslo jedna. A pohyb? Ten není jen o spalování kalorií, ale hlavně o svalech, kostech, hormonální rovnováze a dobré mikrocirkulaci. Ideální strategie je proto jednoduchá, i když ne vždy snadná: rozumný životní styl v kombinaci s jemnou, pravidelnou estetickou péčí.

Zdroj: Autorský text, rozhovor s MUDr. Kateřinou Adamcovou, Menopauza - tělo a duše v harmonii, Ivana Ašenbrenerová, Esence 2020