Menopauza je období, kdy žena pochopí, že její tělo má vlastní hlavu a taky vlastní termostat. Ten se bohužel často zasekne v režimu „tropické léto“, i když je venku leden. Návaly horka, noční pocení a střídání pocitu „je mi vedro“ a „proč je tu najednou taková zima“ patří k nejznámějším a nejčastějším projevům.
Příprava na menopauzu může spoustu žen zaskočit, především svými symptomy. A ty se můžou objevovat mnohem dřív, než menopauza skutečně dorazí, což je třeba i několik let. Ne každá žena má ale všechny typické příznaky, některá projde do další fáze života v pohodě a s broukáním, další si to užije se vším všudy.
Když se začnou v těle plašit hormony a hladiny estrogenu kolísají, je to pro spoustu žen něco, co je zaskočí. Termoregulační centrum v mozku, které až dosud pracovalo tiše a spolehlivě, začne na drobné podněty reagovat úplně přehnaně. V jednu chvíli tak máte pocit, že se ochlazuje, o pár vteřin později tělo spustí alarm a zahřívá se, jako by se chystal výpadek topení. Bohužel, klimakterický syndrom se všemi negativními příznaky dnes ženy prožívají mnohem intenzivněji než kdysi. Hledat v tom nějaké pravidlo nebo dokonce spravedlnost nemá cenu.
Proč klimakterický syndrom prožíváme hůře než dřív? Za intenzivnější průběh si podle psychogynekoložky Heleny Máslové můžeme trošku i my samy. Jsme víc zvyklé se pozorovat, jsme méně otužilé, méně fyzicky zdatné. „Přibylo žen, které pouze sedí v práci, v autě, doma u televize, mají tuk na břiše a relativně malý zadek. Takové ženy mají do budoucna vyšší riziko metabolického syndromu,“ říká odbornice. Podle jejího názoru by tedy dnešní ženy, pokud mají návaly a další symptomy, měly radikálně změnit svůj životní styl. Ona sama tomu říká „salto mortale“, protože to vyžaduje odvahu a není to snadné.
Některé ženy mají pocit, že jejich tělo „hřeje“ častěji než u kamarádek. Věda říká, že to není jen náhoda. Podle této studie existují genetické varianty, které ovlivňují, jak tělo reaguje na pokles estrogenu. Jinými slovy, některé geny dokážou „nastavit“ vnitřní tremostat na citlivější režim. Navíc se ukazuje, že i etnické rozdíly hrají roli. Výzkumy ukazují, že ženy z různých rasových a etnických skupin můžou prožívat návaly jinak. Například Asiatky mívají méně problémů než Evropanky.
Návaly patří k nejčastějším příznakům. Je to hodně nepříjemný pocit tepla, který se probudí někde v hrudníku a stoupá nahoru do obličeje. Nával přichází nečekaně a bez varování, klidně ve chvíli, kdy stojíte v tramvaji, vedete důležitou poradu nebo se konečně chystáte usnout. Tělo během chvilky zvýší teplotu, aby ji vzápětí začalo prudce snižovat pomocí pocení.
Je to maraton v několika vteřinách – a většinou bez možnosti vystoupit. Může trvat pár minut, někdy půl hodiny. A jak dlouho budou vlastně návaly trvat celkově? Máte-li dobře fungující metabolismus, žijete zdravě, budou zřejmě trvat kratší dobu, než když máte vysoký krevní tlak, kolísá vám glykémie a podobně. Může to trvat šest měsíců, ale i dva roky – a někdy i déle.
Zdroj: UCLA Health, PubMed, Kniha Menopauza – Tělo a duše v harmonii, Ivana Ašenbrenerová, Esence 2020
Zdroj: UCLA Health, PubMed, Kniha Menopauza – Tělo a duše v harmonii, Ivana Ašenbrenerová, Esence 2020
79 Kč
79 Kč
84 Kč
