Stylistka XL žen Bára Havlíčková: Největší chybou je čekat na vysněnou váhu. Oblékejte tělo, které máte dnes

Říká, že sebevědomí nezačíná na váze ani na čísle na visačce. Stylistka a influencerka Bára Havlíčková založila studio MADAM a pomáhá ženám 40+ s ženskými křivkami objevovat oblečení, které respektuje jejich současnou postavu, místo aby čekaly na vysněnou velikost. Sama si prošla obdobím, kdy po těhotenství přibrala 25 kilogramů a schovávala ve skříni krásné kousky „na později“. Dnes své klientky povzbuzuje, aby přestaly bojovat se svým tělem a začaly se oblékat pro život, který žijí právě teď.

Mohlo by se vám líbit

Které módní kousky (ne)jsou vhodné pro plnoštíhlé ženy? Skoncujte s chybami, které vám přidávají kila navíc

Spousta žen si říká: „Až zhubnu, koupím si hezké oblečení.“ Proč je podle vás škoda čekat?

Když jsem sama v těhotenství přibrala 25 kilogramů, měla jsem ve skříni spoustu krásného oblečení schovaného na dobu, „až zase zhubnu“. Postupně jsem pochopila, že naše tělo se během života přirozeně mění. Nejen po těhotenství, ale také vlivem hormonálních změn, stresu nebo náročných životních období. Dlouho jsem měla pocit, že je s mým tělem něco špatně. Dnes už vím, že nebylo. Na ženy je vyvíjen obrovský tlak, aby vypadaly určitým způsobem. Mnohé proto roky čekají na „ukazovatelné tělo“ a mezitím se schovávají do neforemného oblečení. Ta chvíle však nemusí nikdy přijít. A byla by škoda kvůli tomu odkládat radost ze života. Proto svým klientkám radím, aby oblékaly tělo, které mají dnes, ne to, které měly před deseti lety. Správně zvolený střih často udělá větší službu než několik ztracených kilogramů. Když žena začne nosit oblečení, které respektuje její současnou postavu, změní se nejen to, jak vypadá, ale především to, jak se cítí.

Jaké jsou nejčastější chyby, které ženy po čtyřicítce dělají při oblékání? Je to spíš nevhodný střih, nebo nedostatek sebevědomí?

Myslím, že jedno vychází z druhého. Když žena neví, jaké střihy jí sluší, ztrácí i sebevědomí. Nikdo nás nikdy neučil, jak vybírat oblečení podle typu postavy. Většina žen proto nakupuje intuitivně a po čtyřicítce často zjišťuje, že střihy, které fungovaly před deseti nebo dvaceti lety, už dnes nesedí. Když jim oblečení nesluší, mají pocit, že problém je v nich. Přitom je to většinou jen špatně zvolený střih. Další překážkou je samotná nabídka obchodů. Mnoho značek končí velikostí 44, takže ženy s konfekčními velikostmi 46 nebo 48 mají výběr výrazně omezený. I já jsem se proto naučila nakupovat některé věci online, kde je nabídka mnohem širší. A když žena dlouho nemůže najít nic, v čem se cítí dobře, často sáhne po volném, nevýrazném oblečení, aby se schovala. Jenže tím si většinou opticky přidá kila navíc a zároveň ubírá sama sobě sebevědomí.

Mohlo by se vám líbit

Jak si vybrat ideální plavky podle věku? Ve čtyřiceti oceníte chytré střihy, v padesáti pohodlí a v šedesáti eleganci

Na svém Instagramu často opakujete, že styl nemá velikost. Co to pro vás znamená v každodenním životě?

Zjistila jsem, že velikost se stylem vlastně vůbec nesouvisí. Bylo to pro mě velmi osvobozující zjištění. Ano, větší konfekční velikost může znamenat menší výběr v obchodech, ale rozhodně neurčuje, jestli může žena vypadat elegantně, žensky nebo stylově. Styl není odměna za hubnutí. Je to způsob, jak světu ukázat, kdo jste. Potkávám nádherně oblečené ženy ve velikosti 48 i ženy ve velikosti 36, které se ve svém oblečení necítí dobře. Styl podle mě vzniká ve chvíli, kdy žena přestane bojovat se svým tělem a začne spolupracovat s tím, které má dnes. Když navíc objeví, v jakém stylu se skutečně cítí sama sebou, přestane slepě následovat trendy a oblékání se pro ni stane radostí, ne každodenním stresem.

Kdybyste měla ženě s konfekční velikostí 46 nebo 48 poradit jen tři věci, které okamžitě zlepší její vzhled, jaké by to byly?

Za prvé – vybírejte střih podle své postavy, ne podle čísla na visačce. Za druhé – zvýrazněte svůj nejužší bod. Nemusí to být pas. Někdy jsou to zápěstí, výstřih nebo kotníky. Když oko dostane místo, na které se zaměří, celá postava působí lehčeji. A za třetí – přestaňte se schovávat za černou. Černá není jediná barva, která lichotí. Správný odstín i dobře zvolený střih dokážou udělat mnohem větší službu. V černé je mnoho žen vlastně zbytečně ztracených. Vidíme jen černou a ženu ne. Velkému počtu českých žen totiž bude slušet místo černé třeba tmavě modrá nebo hnědá, protože jsou světlejším barevným typem, jak pletí, vlasy i barvou očí.

Mnoho žen se po čtyřicítce potýká s tím, že se jim mění postava. Zvětšuje se bříško, mění se pas i boky. Jak se s tím dá pracovat, aniž bychom schovávaly celé tělo do černé?

Především přijmout, že změna postavy není selhání. Místo snahy všechno schovat doporučuji naučit se pracovat s proporcemi. Správná délka saka, výška pasu kalhot, výstřih nebo materiál dokážou vytvořit krásnou siluetu, aniž by žena měla pocit, že nosí pytel. Mým cílem nikdy není tělo skrývat. Chci, aby působilo harmonicky a aby se žena sama sobě líbila. Jako fotografka dobře vím, že naše oči nevnímají číslo na váze, ale linie, proporce a to, kam je oblečení vede. Proto není cílem tělo zmenšit nebo skrýt, ale vědět, jak pracovat s poměrem ramen, hrudníku, pasu a boků. Pak můžeme zvýraznit to, co je na nás krásné, a ostatní jen jemně upozadit. A právě proto ani černá není vždy tím nejlepším řešením.

Existuje nějaký módní mýtus, který byste nejraději jednou provždy vyvrátila?

Určitě ten, že plnoštíhlé ženy nesmějí nosit určité střihy nebo vzory. Nebo že jen štíhlé ženy si mohou dovolit oblékat se výrazně a zajímavě. Často slýchám, že vodorovné pruhy rozšiřují, velké vzory jsou zakázané nebo že světlé barvy nejsou pro ženy s kily navíc. Jenže móda není matematika. Záleží na střihu, proporcích, materiálu i na tom, jak celý outfit funguje dohromady. Neexistuje univerzální zákaz. Existuje jen to, co sluší konkrétní ženě. Proto je důležité znát své proporce. Stejný střih bude vypadat úplně jinak na ženě s úzkými rameny, menším poprsím a výraznějšími boky než na ženě se širokými rameny, plnějším poprsím a užšími boky. Nejde o velikost, ale o to, jak spolu jednotlivé proporce fungují.

Kde podle vás končí inspirace a začíná tlak sociálních sítí? Jak si udržet vlastní styl a nehonit se za tím, co právě letí?

Ve chvíli, kdy si přestaneme klást otázku: „Nosí to všichni?“ a začneme řešit jen: „Líbí se to mně?“ Společnost na nás vytváří obrovský tlak, jak bychom měly vypadat a co je považováno za krásné. Já ale ženy vedu k tomu, aby přestaly bojovat se svým tělem a začaly ho vnímat jako svého nejlepšího spojence. Je s námi celý život, a právě proto si zaslouží naši péči, ne neustálou kritiku. Sociální sítě jsou skvělým zdrojem inspirace, ale zároveň v nás vytvářejí pocit, že musíme neustále kupovat něco nového. Já ženy učím nejdříve poznat samy sebe – svou postavu, svůj styl i barvy, ve kterých se cítí dobře. Trendy pak mohou být příjemným zpestřením, ne diktátem. Sama trendy využívám spíš chytře než bezhlavě. Když se například objeví módní barva, kterou mám ráda a která se běžně špatně shání, pořídím si v ní několik nadčasových kousků. Vím totiž, že se v obchodech nemusí znovu objevit několik dalších let.

Mohlo by se vám líbit

Špatná velikost podprsenky není jen otázkou estetiky, ale ohrožuje zdraví, říká zkušená bra fitterka

Často mluvíte o tom, že oblečení ovlivňuje naši psychiku. Zažila jste u svých klientek moment, kdy změna šatníku změnila i jejich pohled na sebe samotné?

Mnohokrát. A nejde jen o to, že začnou dostávat komplimenty. Největší změna nastává ve chvíli, kdy se podívají do zrcadla a řeknou: „Tohle jsem opravdu já.“ Nebo: „Ono mi to vlastně sluší.“ Často také slyším: „I když mám větší bříško než dřív, v tomhle outfitu se cítím opravdu dobře a sebevědomě.“ Najednou se narovnají, více se usmívají a působí rozzářeněji. Často mi říkají, že se změnilo nejen jejich oblékání, ale i vystupování v práci nebo ve vztazích. A té proměny si začne všímat i okolí. Lidé často automaticky řeknou: „Ty jsi zhubla.“ Přitom žena nezhubla ani o kilo. Jen našla střihy, které jí skutečně sluší. Proto říkám, že zhubnout za pět minut neumíme, ale správný střih dokáže udělat zázraky i za pět minut. Oblečení samo o sobě život nezmění. Může ale změnit to, jak se žena každý den cítí sama se sebou.

Jak sestavit šatník, který bude lichotit postavě, nebude stát jmění a vydrží víc než jednu sezonu?

Začít revizí šatníku a toho, co doma již máme. Rozhodně ne nákupem dalších věcí. Pak si vytvořit kvalitní základ z nadčasových kousků, které spolu fungují, a teprve potom přidávat módní akcenty. Největší úsporou totiž není koupit levně. Největší úsporou je přestat kupovat oblečení, které nakonec stejně nenosíme a leží nám v šatníku. Mnoho mých klientek má v šatníku věci třeba i s cedulkam a nikdy je neměly na sobě.

Co byste vzkázala ženám, které se celý život snaží zhubnout a mají pocit, že si kvůli kilům navíc nemohou dovolit být výrazné, elegantní nebo sexy?

Řekla bych jim, že jejich hodnota nikdy nezávisí na čísle na váze ani na velikosti oblečení, které nosí. Kdysi se oblečení šilo tak, aby se přizpůsobilo ženě. Dnes jsme si zvykli na pravý opak. Máme pocit, že se my musíme přizpůsobit konfekční velikosti nebo střihu, který je právě v módě. Přitom každé tělo je jiné a zaslouží si oblečení, které mu padne, ne naopak. Znám spoustu žen, které zhubly, a přesto se stále necítí dost dobré. Stejně tak znám mnoho žen, které svou postavu přijaly, oblékají se s radostí a vyzařuje z nich neuvěřitelná energie. Sebevědomí totiž nezačíná na váze. Nečekejte, až budete jednou jiná. Začněte se mít ráda v těle, které vás každý den nese životem. Styl nezačíná v šatníku. Začíná v tom, jakou hodnotu přisuzujete sama sobě. A správně zvolené střihy vám mohou pomoci, aby to, co cítíte uvnitř, bylo vidět i navenek.

Zdroj: Autorský rozhovor s Barborou Havlíčkovou