Je magnesium nový botox? Doplňky stravy a bylinky jako cesta k věčnému mládí

Krása začíná na talíři a v posteli

S příchodem trendu clean girl se mnohým z nás zcela proměnil pohled na krásu. I když tento privilegovaný způsob líčení a životního stylu stále budí kontroverze, připomněl nám mnoho důležitých věcí. Třeba to, že krása není o zakrývání, ale o podpoření přirozenosti a že cítit se dobře ve své kůži jen tak, je k nezaplacení. To bylo po období, kdy jsme si obličeje konturovaly podle Kim Kardashian, docela výrazný posun. Díky na první pohled dokonalým holkám, které pravidelně pijí matchu a cvičí pilates jsme se naučily mít zase rády své odlíčené obličeje a o pleť jsme se staraly s takovou pečlivostí, že ani nebylo co zakrývat.

Mohlo by se vám líbit

Kam na pilates? Zůstaňte doma! Tohle jsou nejlepší online lekce, díky nimž budete mít postavu snů

Minerály jako cesta ke kráse

A odborníci tento nový přístup jen kvitují. Soustředit se totiž na péči o to, co už máme, je usnadněním pro všechny. Dokonce i plastičtí chirurgové se přidali s tím, že na krásné pleti vypadají veškeré omlazující zákroky mnohem lépe. Kdo by to byl řekl! Dokonce ani moderní procedury nejsou samospásné. U péče zvnějšku to ale ani zdaleka nekončí. Teď se pozornost obrací do nitra každé z nás. Za základ každého krásného obličeje je považována právě životospráva a psychická pohoda. Asi vám neunikl trend vyrovnávání hormonální hladiny pomocí čajů, bylinek, semínek a jídelníčku celkově. Je to právě cycle syncing, který byl původně klíčem ke krásné pleti a dnes se snaží ženám vrátit sílu a vyrovnanost po dobu celého cyklu.

Mohlo by se vám líbit

Péče o pleť podle menstruačního cyklu: Vyzkoušejte skin syncing pro nejzdravější pokožku

Magnesium jako klíč ke spokojenému životu? 

I když je dobré zachovat si v případě instagramových trendů trochu skepse, zdá se, že v případě doplňků stravy a bylinek to neplatí. Za zkoušku totiž většinou nic moc nedáte a na rozdíl od jiných podivných doporučení, kterými se to na internet jen hemží, se důvěra v bylinkové čaje opírá o staletí znalostí a zkušeností. Tento návrat k základům prostě většinu z nás hodně baví. Jedním z doplňků stravy, kterému se momentálně dostává obdivu na všech frontách, je staré dobré magnesium, nebo-li hořčík. Původně sloužil především pro dobrý spánek, ale postupně se z něho stává modla, jíž řada tvůrců na internetu přirovnává k moderní alternativě botoxu.

Mohlo by se vám líbit

Polykat ráno hrst prášků? Nesmysl. Víme, kdy během dne užívat důležité vitamíny a minerály

Naposledy se fenoménu, jímž se magnesium stává, věnoval třeba online beauty magazín The File. Magnesium je totiž zodpovědné nejen za řadu procesů v našem těle, ale dokáže i podpořit tvorbu kolagenu, snižuje stres, uklidňuje a je také skvělým parťákem pro vitamín C, který mnoho z nás pravidelně doplňuje. Bojuje také s dvěma strašáky, které se na internetu pravidelně skloňují, a těmi jsou kortizol a záněty. I když je podle mnohých panika kolem kortizolu a zánětů opravdu přefouknutá, pravdou je, že na hořčík přísahaly už naše babičky. A pokud něco víme, tak to, že krásná pleť je výsledkem klidu v duši. Stres, nedostatek spánku a špatná strava způsobují předčasné stárnutí – a že většina z nás už první známky zažila na vlastní kůži. Možná tak magnesium ani zdravá strava nejsou klíčem k věčnému mládí, rozhodně ale neuškodí spoléhat spíše na ně, než na to, že vás pak zachrání ruce šikovného odborníka a velká spousta peněz.

Galerie: Galerie: Magnesium jako zdroj věčného mládí, klidu a harmonie. Jaké doplňky stravy zvolit?

13 fotek 14 fotek