Glosa: Ztracená v mateřství. Jak jsem znovu objevila svou ženskost a zlepšila vztah s partnerem

Nejdřív je potřeba vše pochopit

Pamatuju si ty pocity, jako by to bylo včera. Po porodu malé Viky mě zajímalo jediné: abych byla dobrou mámou a zároveň se i začala zase cítit jako žena. Vážila jsem o 20 kg víc než dřív, mé tělo pokrývaly strie snad všude a neustále jsem byla neuvěřitelně unavená. Přidejme k tomu extrémní bolesti bradavek, kruhy pod očima a šílené výkyvy nálad. V takovém stavu, který u mě trval i po šestinedělí, prostě žena logicky ani nemůže mít chuť na sex. Jediné, po čem jsem toužila, bylo pochopení. Pocit, že nejsem sama a že to, jak se cítím, je v pořádku. Že to společně zvládneme. Prahla jsem i po pocitu uznání a toužila po náklonnosti víc, než kdy jindy. Schovat se před světem a být přijata a pochopena.

Mohlo by se vám líbit

Jak zlepšit sexuální život po porodu? Odborníci doporučují jeden účinný trik

Někdy stačí jen poslouchat

Všechny víme, že komunikace je důležitá, ale nemusíte mít nutně nalajnované, kdy spolu budete komunikovat a o čem. Přirozenou a otevřenou komunikací je myšleno obyčejné povídání si o všem, co vás napadne, na co myslíte a co se vám honí hlavou. Mluvte s partnerem o tom, co se vám během dne líbilo, co vás rozesmálo, nebo co byste si přáli, co se vám zdálo, a sdílejte společné názory na různá témata. Tyto drobné rozhovory jsou právě tím nejdůležitějším pojítkem a symbolem důvěry mezi vámi. Pokud dojde na vážnější témata, není třeba hned hledat řešení, někdy stačí jen vyslechnout toho druhého. Pocit pochopení a přijetí vychází především z umění správně komunikovat.

Doteky nejsou tabu, záleží ale jaké

Představa jakýchkoli hrátek a intimního sbližování ve mně po porodu vyvolávala spíš úzkosti. Potřebovala jsem čas. Čas na to, až přijmu své nové tělo, roli matky a hormonálně se trošku stabilizuji. Jediné projevy lásky, které jsem byla schopna akceptovat, a vlastně je dokonce i vyhledávala, byly obyčejné a drobné doteky. Pusa na čelo, do vlasů, hlazení po zádech, pohlazení po tváři a držení za ruku. Tyto projevy ve mně evokovaly pocit absolutního bezpečí, lásky, důvěry a podpory.

Mohlo by se vám líbit

AD

Jakou péči si tělo žádá po porodu?

Všechny projevy lásky nemusí být nutně tabu, a to, že není aktuálně chuť na něco víc, neznamená, že už nikdy nepřijde. Pokud ale v sobě nechcete tento přirozený pud úplně zablokovat, rozhodně se do ničeho nenuťte. Neměla byste od partnera cítit nátlak a být tím jakkoli ovlivňována. Dopřejte si čas, sdílejte s partnerem své pocity a mluvte s ním o tom, co byste chtěla, co potřebujete a co vám pomůže. Ona ta jiskra se zase zažehne, ale rozhodně ne tlakem.

Společně strávené chvíle jsou nezbytností

Často jsem měla pocit izolace a osamění. Celý můj život zmizel jako mávnutím kouzelného proutku a já tu najednou měla malý uzlíček štěstí, který mě potřeboval 24/7. Tak moc jsem ji milovala. Tak moc jsem se bála, abych jí neublížila, aby měla všechno, co potřebuje... Nevěděla jsem, jak být máma. Jak se to dělá a co je normální cítit a co ne. Potřebovala jsem společnost. Potřebovala jsem zase cítit, že někam patřím a že můj život vlastně neskončil. Potřebovala jsem se z těch myšlenek nezbláznit a trávit čas nejen s maličkou. Chtěla jsem si společné chvíle s miminkem užívat, ale jako rodina. Chtěla jsem mít vedle sebe jak partnera, tak i miminko. Ke štěstí mi stačily obyčejné společné procházky, výlety, návštěvy restaurací i přátel s kočárkem, čas na zahradě nebo v bazénu a radost ze společných chvil. Bylo to nové pro nás všechny a bylo pro mě moc důležité, abychom se s touto novou životní rolí sžili všichni společně. Tento krok byl nezbytný pro utužování vztahu.

Mohlo by se vám líbit

IVANA CHŘIBKOVÁ: Jak vypadá dámská jízda 9 měsíců po porodu aneb (Z)matky venku

Jasně, teď je těžké najít čas pro sebe, ale i tak se snažte vyhradit si chvilky, kdy budete opravdu jen vy dva. Nemusí to být romantická večeře v luxusní restauraci. I společné sledování filmu, procházka s kočárkem nebo chvíle, kdy dítě spí, mohou být vaším malým rituálem. Důležité je, že jste spolu a že na svém vztahu pracujete, i když to momentálně není jednoduché.